Eyi ni oyin oyinbo oyinbo ti a ṣe pẹlu casinrole ti a ṣe pẹlu cubes bread, ọsọ oyinbo, kekere suga, ati eyin. Sin iṣẹ oyinbo yii ti o dara pẹlu ẹran, ti a fi ọwọ mu, tabi ẹran ẹlẹdẹ.
O jẹ simẹnti ti o rọrun julọ casserole ati pe o ti pari ọṣọ ti o dara ni ẹwà. Mo lo nipa ọdun mẹjọ mẹwa ti ọgbẹ oyinbo ti a ṣan ni casserole.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo (8 ounjẹ kọọkan) ọdun oyinbo (fifun, ni oje)
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/2 ago suga
- 3 iyẹfun tablespoons
- 3
- eyin (lu )
- 2 agolo akara (titun, cubed)
- 6 tablespoons bota (yo o)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru awọn adiro si 350 F.
- Bọtini kan 1 1/2-quart casserole satelaiti.
- Darapọ awọn oyinbo ti a ko lekun pẹlu iyo, suga, ati iyẹfun. Rọ ninu awọn eyin ti a lu.
- Tú awọn cubes akara pẹlu bota ti o ni yo; agbo sinu adie oyinbo.
- Tú adẹpọ oyinbo sinu apẹja ti a pese silẹ ati beki ni 350 F fun 40 to 50 iṣẹju, tabi titi ti ṣeto.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 252 |
| Ọra pupọ | 13 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Iṣuu soda | 243 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 31 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 5 g |