Yi pasita ati ki o warankasi jẹ apẹrẹ ẹgbẹ ti o nhu ati pataki julọ tabi sẹẹli akọkọ. Fi 1 si 2 adalu ipara ti a ti diced tabi adie si satelaiti yii ti o ba fẹ.
Ẹsẹ-igi naa yoo jẹ ohun-elo ti o dara julọ ti awọn potluck tabi ẹgbẹ isinmi. Sin irin-ajo fifẹ yii pẹlu igbadun oṣuwọn kan tabi sin pẹlu rẹ pẹlu adiye tabi oyin ti a yan, ede, tabi awọn koriko.
Akara oyinbo yii pẹlu oyin ati ewa jẹ aṣayan miiran ti o ba n wa nkan ti o ni ounjẹ pẹlu ounjẹ.
Ohun ti O nilo
- 8 ounjẹ pasita (twists, mini penne, bbl)
- Oṣu mẹwa si oṣu mẹwa si mẹwa ni leaves leaves ọmọ kekere
- 3 tablespoons bota
- 3 iyẹfun tablespoons
- 1 1/2 agolo wara kekere
- 1/4 teaspoon leaves ti o gbẹ
- Basil
- 1/2 teaspoon iyọ, tabi lati lenu
- ata, lati lenu
- 2 agolo shredded mozzarella warankasi
- 1 ago burẹdi akara akara
- 2 tablespoons yo o bota
Bawo ni lati Ṣe O
- Adiro Ooru si 350 F. Esoro ti o jẹ fifẹ ni fifẹ 8-inch square baking sẹẹli tabi sokiri pẹlu fifọ fifọ.
- Cook pasita ni omi salted ti o tẹle awọn itọnisọna package; ṣigbẹ ati ki o fi omi ṣan pẹlu omi gbona.
- Nibayi, ni titobi nla, ooru bota lori alabọde kekere-kekere. Binu ni iyẹfun titi ti o fi di irun ati bubbly. Fi awọn wara sii ki o tẹsiwaju sise, ifiarora, titi di igbagbọ.
- Fi Basil ati iyọ ati ata ṣe itọwo.
- Fi ara rẹ sinu ewe leaves titi ti o fi pa; aruwo ninu fifita pasita ti o gbona.
- Tún ninu warankasi mozzarella titi ti o fi darapọ daradara. Sibi awọn adalu pasita sinu sisẹ yan satelaiti.
- Ni ekan kan, ṣa akara awọn akara oyinbo pẹlu bota mimu; fo wọn lori adalu pasita.
- Ṣeki fun 20 si 30 iṣẹju, tabi titi ti o dara browned ati ki o gbona.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 474 |
| Ọra pupọ | 20 g |
| Ọra ti a lopolopo | 11 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 48 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 756 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 57 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 17 g |