Pannukakku ni akọkọ pancake ti Finland. O jẹ ohun elo iyanu kan lati ṣetan nigbati o ba n fẹ pancakes ṣugbọn ko fẹ lati lo akoko pupọ fifa ni griddle.
Biotilẹjẹpe a npe ni pancake ti adiro-adiro, pannukakku jẹ diẹ ẹ sii bi isopọpọ ti Toast, custard, crepe, ati pancake. O wa lati inu adiro bi oju-omi afẹfẹ ti o wuni. Awọn ọna ti o wa ni ẹja wa ni oke awọn ẹgbẹ ti pan ati ile-iṣẹ jẹ ọra-wara ati gbigbọn pẹlu bota ti o yo.
O le ti ri iru ilana ti o ni akọle German pancake tabi ọmọ Dutch. Ko si ohun ti a npe ni, o jẹ iyatọ ti o dara julọ si apapọ ounjẹ owurọ.
Ohun ti O nilo
- Eyin 6
- 1 1/2 agolo wara
- Eyi je eyi: 1/4 ago suga (funfun)
- 1 tablespoon
- gaari gaari (tabi 1 teaspoon vanilla jade)
- 1/8 teaspoon lẹmọọn zest (grated)
- 1 1/2 agolo iyẹfun (gbogbo-idi)
- 1 teaspoon iyọ
- 1 teaspoon
- pauda fun buredi
- 1/3 ago bota
- Eyi je eyi: iyẹfun ti a nà, eso titun, eso ti o jẹ eso tabi awọn eso ajara
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ekan kan, fa awọn ẹyin, wara, suga ati awọn gaari vanilla (tabi fanila) jọ pọ titi ti ọra-wara. Aruwo ninu lemon zest.
- Ni ọpọn ti o yatọ, ṣe iyẹfun iyẹfun, iyọ, ati ikun ti o yan. Gbe sinu awọn adopọ ẹyin. Gba batiri laaye lati sinmi fun ọgbọn išẹju 30.
- Ṣiyẹ adiro si 450 F.
- Nigbati pancake batter ti wa ni isimi, gbe bota sinu apo-frying pan-fọọsi tabi ti awo. Fi pan naa sinu adiro ki o si jẹ ki awọn bota naa yo kuro laisi browning (ṣayẹwo fara).
- Lọgan ti bota rẹ ti yo, yọ pan kuro lati lọla. Lo fẹlẹfẹlẹ kan ti o fẹrẹ pa lati ṣe atẹgun dada ati ẹgbẹ ti pan lailewu pẹlu bota igbẹ.
- Tú pancake batter sinu gbigbona, pantered pan ati ki o pada si lọla.
- Beki fun iṣẹju 15, tabi titi o fi di afẹfẹ ati wura.
Ṣiṣe awọn atunṣe
Awọn ohunelo le ni rọọrun jẹ yipada si tayọ ti ara ẹni. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣetọju awọn ipo ti o rọrun ti lilo 1/4 ago iyẹfun = 1/4 ago wara = 1 ẹyin / fun ijẹrisi. Pẹlu eyi ni lokan, tẹsiwaju ki o si fi awọn suga ati awọn ohun-ọṣọ ṣe itọwo ati boya o dinku tabi mu nọmba awọn iṣẹ ṣe.
Ṣiṣe Awọn Iranlọwọ
Lakoko ti o le ṣafẹri gbadun yi ti nhu pancake lori awọn oniwe-ara, o le ṣe awọn ti o ani diẹ ti nhu pẹlu kan dun topping. Gbiyanju o pẹlu ipara ti a nà ati eso titun, eso ti o jẹ eso, tabi apples apples tiledly.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 316 |
| Ọra pupọ | 20 g |
| Ọra ti a lopolopo | 10 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 242 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 424 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 23 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 10 g |