10 Awọn eso Irun Titun Awọn Ọdun Awọn Oun yoo Fẹràn

Awọn didun jẹ nla ati pe wọn jẹ nkan ti gbogbo wa fẹràn, a kan le ma ni akoko lati yọ kuro ni ifunsilẹ ati ki o dapọ mọ ọkan. Ohun nla nipa awọn smoothies ni pe wọn le jẹ idiju tabi bi o rọrun bi o ṣe fẹ ati pe nọmba kan ti ailopin ti awọn adapọ adun ti o le ṣẹda ni o wa. Oh, wọn tun ni ilera, bakannaa, nitorina o jẹ ajeseku.

Jẹ ki a ṣawari awọn smoothie - lati awọn ilana eso ti o ni ipilẹ si diẹ ninu awọn idasilẹ ẹda ti o ṣẹda pẹlu awọn orilẹ-ede flair ati ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Ko si ọkan ninu awọn wọnyi ni oti, boya, nitorina rii daju lati pin wọn pẹlu awọn ọmọ rẹ ki o si kọ wọn ni titobi ti smoothie.

• 01 ti 10

  Banana Smoothie

  Banana Smoothie jẹ ibi ti o dara lati bẹrẹ pẹlu awọn concoctions ti a ti parapọ. Awọn ohunelo jẹ gidigidi rọrun, ọna nla lati lo soke bananas, ati ilana ti o dara julọ lati gba iyọdafẹ sẹẹli ti o dara, eyiti o jẹ ti o dara ati ti o danra - kii ṣe ju bode, ko ni lile. Ohun gbogbo ti o nilo ni diẹ ninu awọn bananas, oyin, iyọ vanilla, yinyin, ati wara ... rọrun.

• 02 ti 10

  Tropical Mango Smoothie

  Ti o ba nwa fun smoothie kan ti o rọrun bi o ṣe rọrun ṣugbọn diẹ diẹ ẹ sii ju ilu tutu, eyi ni ọkan fun ọ. Fikun wara ati yinyin ati pe o ni nkan yi Mango Smoothie f. O jẹ ipilẹ ti o rọrun ati pipe fun awọn ọjọ ooru ti o gbona, ati pe, ti o ba fẹran, ṣan ni diẹ ninu awọn ogede ati agbon.

• 03 ti 10

  Elegede Smoothie

  Nigbati o ba ka 'Honeymelon Smoothie' o le jasi ro pe ohunelo yii jẹ ohun elo ti a fi n ṣe ohun-ọti-oyinbo pẹlu ohunkohun ti o ju eso naa lọ. Sibẹsibẹ, eleyi jẹ gidigidi awọn ohun ati apẹẹrẹ nla ti awọn iṣẹ-ṣiṣe ni ṣiṣe awọn sẹẹli adun. O ni orombo wewe, Mint, ati Atalẹ, eyi ti o ṣe afikun eyi ti o ṣe afikun iyatọ ti o ni lati ṣe itọwo lati gbagbọ.

• 04 ti 10

  La Tizana

  O jẹ akoko fun ipa diẹ ẹ sii ilu-okeere ati La Tizana jẹ eso iyanu kan smoothie. Apọpo naa wa lati Venezuala ati pẹlu gbogbo eso ni awọn ọjà ti o wa pẹlu ọgbẹ oyinbo, mango, iru eso didun kan, eso ajara, ogede, ati osan pẹlu pẹlu oṣuwọn ati grenadine . Diẹ awọn ohun mimu yoo jẹ fruitier ju eyi ati awọn ti o jẹ gbayi.

• 05 ti 10

  Blueberry Kale Smoothie

  A yoo fọ akojọ naa pẹlu awọn tọkọtaya awọn smoothies ti o lo kale. O jẹ ọkan ninu awọn idiyele "ẹja" tuntun ti o ni ilera, ati pe, ọpọlọpọ yoo jẹri si, itọwo ti a ṣe. Nigbakuran awọn eroja bi kale nilo nkankan diẹ lati tọju lẹhin eyi jẹ apẹẹrẹ pipe. Yi ohunelo ṣe afikun osan oje ati kan akojo ti blueberries, eyi ti o ṣe iṣẹ kan iyanu ni taming awọn itọwo kale. O gba gbogbo ounjẹ pẹlu ounjẹ diẹ sii.

• 06 ti 10

  Ultra Green Smoothie

  Kale jẹ alaafia lori ọpọlọpọ awọn ipele ati ọkan ninu awọn ohun ti a lo fun ni lati pa ara ti gbogbo nkan ti ẹgbin ti a fi sinu rẹ jẹ. Yi danieli nla yii ni o kún fun ọṣọ ti ẹdọ, pẹlu kale ati dandelion. Ohunelo yii jẹ diẹ diẹ sii kale-eru ju ti iṣaaju lọ, botilẹjẹpe awọn ohun elo miiran jẹ bi lẹmọọn, apple, Atalẹ, ati ogede ti o yan lati ṣe ki o ṣe atunṣe.

• 07 ti 10

  Ginger Plum Smoothie

  Atọpọ ti o ṣe pẹlu smoothie pẹlu awọn ẹlẹgbẹ meji ti ko dabi, Atalẹ, ati Pulu. Awọn Ginger Plum Smoothie jẹ irorun ati, bi o ti sọ, idi pipe kan lati ṣajọ awọn paramu. Lati fi aaye diẹ diẹ sii si smoothie, o nlo oje osan ati awọn yogurt ṣẹda ti o danra, iru ọrọ ti o jẹ ki o ṣe ki o jẹ adun.

• 08 ti 10

  Virgin Miami Igbakeji

  Jẹ ki a pada si awọn iyọọda ti o ni irọrun ati igbadun Virgin Virgin Mia yi. O jẹ laisi awọ ti o ni awo kan ti o jẹ ọkan ninu awọn oyinbo ati agbon ati omiran ti o ṣe afikun iru eso didun kan ati orombo wewe si ipilẹ ipilẹ. O jẹ igbadun kan lati ṣe pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ ati pe mo fẹ lati fi kekere kan ti akọkọ ipilẹ ṣe lati ṣe ọpọlọpọ awọn ila.

• 09 ti 10

  Agbon Smoothie

  Agbọn Smoothie yii ni o wa lati rin pada lọ si Venezuela. Ti o ba nifẹ agbọn - ati pe mo ni opolopo agbon - iwọ yoo ni ifẹ pẹlu yiyọyọ nitori pe o nlo awọn mejeeji ti irọlẹ ati ipara ti agbon pẹlu awọn iwo meji, ẹri ti fanila, ati idasilẹ ti eso igi gbigbẹ oloorun. O jẹ ohun iyanu ati pe o ni awọn italolobo fun ṣiṣẹ pẹlu agbon titun ti o ba fẹ ki o jẹ tuntun smoothie kan.

• 10 ti 10

  Chocolate Banana Smoothie

  A yoo pari akojọ yii pẹlu ọlọjẹ ti o jẹun ti o jẹun ti o jẹun. Awọn Chocolate Banana Smoothie tastes bi a chocolate milkshake, ṣugbọn o ni gangan ni ilera. Bọtini si ohunelo igbadun yii jẹ vanilla soy wara, wara, ati chocolate hazelnut tan bi Nutella.