Banana Smoothie tabi Pin Smoothie

Eyi jẹ ohunelo igbadun fun ohun-ọti-lile ọti oyinbo Banana Smoothie ti o rọrun lati ṣe ati ki o gbayi fun awọn akoko lẹhin ooru pẹlu gbogbo ẹbi. Ọkan ninu awọn ẹya ti o dara julọ ti ẹṣọ yii ni pe o le ni awọn eroja ti o wa nibẹ ni ibi idana rẹ.

Ti o ba fẹ lati ṣe iwosan ohun mimu yii mu 1 iwon haunsi ti ọti oyinbo oun tabi oti fodika . O tun le lo vodka gbigbọn bi vanilla tabi ogede (o ṣòro lati wa sugbon o wa nibẹ).

Ohun ti O nilo

• 3/4 teaspoon fanila jade
• 2 bananas (ti ge wẹwẹ)
• 1/2 ago oyin
• 1/2 ago yinyin
• 1 1/2 agolo
• wara wara

Bawo ni lati Ṣe O

1. Tú awọn eroja sinu Isọmu Ti o ni idapọmọra ni aṣẹ atẹle: oyin, iyọọda vanilla, bananas, warati vanilla, ati yinyin.
2. Mu ilọpo pọpo ati idapọ pọ titi di igba ti adalu ba jẹ danu.
3. Tú ohun mimu sinu gilasi gilasi.

Banana Split Smoothie Recipe

Gba awọn igbadun ti o fẹ julọ ti ogede kan pin ki o si sọ wọn di pipọ ati pe o ni ogede kan ti o ṣe adehun smoothie.Ti jẹ ohunelo ti o wulo ti a lo, ṣugbọn o jẹ itumọ ati pe o rọrun lati fikun-un ati yọkuro awọn eroja lati dara si iṣesi rẹ.

O jẹ smoothie, o le ṣe ohunkohun ti o fẹ. Awọn aṣayan diẹ gbajumo ni diẹ ẹ sii chocolate, butterscotch, caramel, epa peanut, ati agbon. Tun wa ni aṣayan ti fifi kunmi kan ti ipara yinyin tabi wara (pupọ fanila, ṣugbọn awọn eroja dara julọ).

Ohunelo yii ṣe awọn iṣe 2. A fẹ nini aṣayan lati ṣe smoothie fun meji tabi ṣe awọn ipele pupọ fun ẹgbẹ kan nipa lilo diẹ ninu awọn eroja miiran fun ọkọọkan. Awọn ọmọ wẹwẹ gbadun igbadun ṣiṣẹda ara wọn.

Eroja

• 1 alabọde pọn ogede, ti ge wẹwẹ
• 1 ago titun eso oyinbo, diced
• 1/2 ago eso tutu tuntun
• 3/4 ago wara
• 1 oyin oyin tabi agave nectar
• 6 Awọn eefin gilaasi tabi 1 ago yinyin tutu
• Ipara ti a gbin , ṣuga omi ṣuga oyinbo, ati maraschino ṣẹẹri fun dida

Igbaradi

1. Fi idapọ oyinbo ati iru eso didun kan jọpọ ni iṣelọpọ kan titi ti o fi yẹ.
2. Fi awọn eroja miiran kun ki o si parapọ lori giga titi di titẹ.
3. Tú sinu alabapade ti o tutu, ti a fipa, tabi gilasi ti o fẹ.
4. Top pẹlu kan dollop ti ipara opara, kan drizzle ti chocolate syrup, ati maraschino ṣẹẹri.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	1037
Ọra pupọ	13 g
Ọra ti a lopolopo	8 g
Ọra ti a ko peye	4 g
Cholesterol	48 iwon miligiramu
Iṣuu soda	184 mg
Awọn carbohydrates	230 g
Fiber ti Dietary	10 g
Amuaradagba	18 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)