Tii jẹ ọna ti o ni ilera ati ti o dara julọ lati fi orisirisi si awọn sẹẹli rẹ. Pẹlu awọn ilana ti awọn tii ti awọn tii ti topi, o le ṣe awọn iṣọrọ dudu, egboigi tabi alawọ ewe tii ti awọn tea ti o wa ni titun-brewed tii, tii ti gira tii tabi awọn ti o wa ni tii tii.
01 ti 07
Matcha Green Tea Smoothie RecipeMata Green Tea Smooothie jẹ alaafia, iyara, mimu ati ẹwà. Marko Goodwin Ọgbọn yii Matcha Green Tea Smoothie recipe jẹ iyatọ kan lori ipilẹ ogede smoothie. O ni kiakia ati rọrun lati ṣe ọpẹ si tii ti alawọ ewe kemcha . Lo bananas ti o dara julọ fun adun ti o dara julọ. O le ṣe o pẹlu wara tabi pẹlu awọn omiiran iyọ gẹgẹbi awọn wara agbon.
02 ti 07
Aṣeyọri-Gbẹgba Egan Epo Igi Ọdun TutuYi tii danie jẹ dun, rọrun lati ṣe ati ni ilera. Marko Goodwin Yi eso ti alawọ tii tii kan ti ounjẹ ti Elin Headrick ti Teafolio jẹ alagbẹkan ipinnu ti idije ohunelo tii kan. Onidajọ kan sọ pe, "Mo nifẹ igbaradi yii, o rọrun, ibaṣe pe mo ti ronu rẹ!" Gbẹ awọn alawọ cubes tii tii ati lẹhinna ṣe idapo rẹ pẹlu wara, ogede, eso pishi, ati berries.
03 ti 07
Tropical Banana-Yerba Mate Smoothie RecipeLo awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi tabi "milks" (soymilk, wara almondi, wara ara cashew, bbl) lati yatọ si ohunelo yii lati ọsẹ si ọsẹ. Marko Goodwin Yi ogede ti o wapọ smoothie ohunelo Awọn ipe fun tutu-brewed yerba mate , eyi ti o le ni rọọrun ni steeped moju ni firiji. Lakoko ti o ti jẹ ki oṣe ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o le mu awọn ti o ni agbara.
04 ti 07
Peach Rooibos Smoothie RecipePeach Rooibos Smoothie yii jẹ ọlọrọ-ajẹsara, ailaraini-ọfẹ ati ti o kún fun adun. Lindsey Goodwin Biotilẹjẹpe a npe ni rooibos ni igba ti a npe ni " tii tii ," eleyi kii ṣe "tea smoothie" - o jẹ "igbasilẹ ti o fẹrẹ mu." Laibikita ohun ti o fẹ pe o, ohunelo Peach Rooibos Smoothie yii ṣe ohun ti o ni adun, caffeine -free, ipanilara ọlọrọ aje tabi gbigbọn ounjẹ.
05 ti 07
Berry Black Tea Smoothie RecipeTii Smoothie. Lindsey Goodwin Yi oyin ti o ni ilera tii ti danie oyinbo ounjẹ ti o darapọ pẹlu dudu tii dudu pẹlu eso ati Mint, ko si wara, sinu ọkan dun gbigbọn. O tun le ronu nipa lilo eruku tii dudu ti o ṣe ki o fi afikun fọọmu amuamu vanilla.
06 ti 07
Ọjọ Tii Smoothie RecipeFun adun iyọ diẹ, pẹlu awọn ẹgẹ agbọn ati fanila, ati fi kun fifọyẹ oyinbo tabi oje osan. Lindsey Goodwin Awọn ọjọ ọjọ Ọjọ-ọjọ ni o ni idaduro pẹlu didùn ati ọna ti o dara julọ lati fi sii si rẹ smoothie nipa ti. Yi ohunelo nlo matcha alawọ tii lulú, ṣugbọn o le lo dudu tea lulú dipo. Avocado, wara agbon, ati ogede mu igbadun ati ọra oyinbo. Ṣugbọn o tun le ṣàdánwò ati ki o fi iyọ ti nwaye pẹlu ọfin oyinbo, awọn irun agbọn ati ẹyọ vanilla (tabi fulu amuludun fanila).
07 ti 07
Honeydew Green Tea Smoothie RecipeYi ti nhu alawọ ewe tii smoothie ohunelo jẹ kan onitura ọna lati lọ si gbadun melon. O tun le ronu nipa fifi diẹ ninu awọn ọmọde grẹy , awọn mint leaves, tabi paapaa ti o ni diẹ ninu kale fun igbelaruge awọn vitamin ati ounjẹ. O jẹ ohun mimu ti n ṣe itura ti o jẹ apẹrẹ fun awọn ooru ooru nigba ti melon wa ni akoko.