Eyi jelly ti o gbona kukuru ti a ṣe pẹlu apapo awọn ata didun beli ati awọn ewe pupa tutu. O le paarọ ata pupa tutu ti a fi oju tutu fun awọn ohun elo tutu ti o tutu.
Pectin omi pe eyi jẹ igbaradi ti o rọrun. Ti o ba jẹ tuntun si ile gbigbe, wo oju- iwe yii nipa idaduro idẹ ati ṣiṣe omi ti n ṣetọju .
Ohun ti O nilo
- 4 pupọ dun
- awọn ata gbigbẹ ti alawọ ewe (tabi awọn ataeli Belii pupa)
- 1/2 ago ilẹ alawọ ewe pupa pupa ((nipa awọn awọ kekere 8 si 12) TABI 2 si 4 tablespoons itemole ti a ṣọ pupa ata)
- 7 agolo gaari
- 1 1/2 agolo funfun kikan
- Eyi je eyi: 4 silẹ awọ awọ (pupa tabi awọ ewe)
- 6 ounba pectin omi
Bawo ni lati Ṣe O
Wẹ awọn pọn, awọn lids, ati awọn ohun-iṣẹ ati ki o fọ daradara. Fún ọpa kan pẹlu omi; gbe awọn pọn lori apo. Bo okunkun ati ki o mu omi wa si simmer lori ooru alabọde. Din ooru si kekere lati tọju awọn ijoko naa titi ti o fi kun wọn.
Ni kekere alawọ kan, mu awọn opo kan wa lati simmer, ṣugbọn ko ṣe itun. Jẹ ki wọn gbona lori ooru ti o kere pupọ titi ti o ba ṣetan lati jẹ ki awọn pọn.
Yọ stems lati awọn ata; yọ awọn irugbin ati gige.
Gbẹ gbogbo awọn ata ti o ni finely pẹlu olutọju ounje, onisẹ ounje, tabi ṣe aladapọ pẹlu asomọ asomọ.
Ni ikoko ti ko ni ipa - irin alagbara tabi irin-igi-ila-ara - darapọ awọn ata ilẹ ilẹ daradara ati awọn oje wọn ati awọn ti ko nira pẹlu suga ati kikan. Mu wá si itọju kikun; din ooru si kekere ati simmer iṣẹju 10.
Fi awọ awọ alawọ ewe ati pectin kun. Muu daradara. Mu adalu si sisun ti o nwaye lori ooru giga; din ooru ati sise fun isẹju 1.
Yọ kuro lati inu ooru ati ki o fi omi sinu adalu sinu gbigbẹ gbigbona, ti o ni idaji idaji-iṣẹju-kekere, nlọ aaye aaye ori 1/4-inch. Fi aami si lẹsẹkẹsẹ pẹlu awọn lids. Da lori awọn iyasọtọ; ma ṣe ṣiju.
Ilana ni omi gbona omi fun iṣẹju 15; yọ awọn pọn ki o jẹ ki awọn ikoko dara ni pipe.
Awọn italologo
- Rii daju pe omi processing jẹ nipa 1 inch loke awọn loke ti awọn pọn. Awọn ikoko yẹ ki o ko ni kan wiwu.
- Ti idẹ ko ba ni idiyele fun idi diẹ, o le tun firi sibẹ lati jẹun akọkọ. Tabi yọ ideri kuro ki o ṣayẹwo iwẹ idẹ fun awọn nicks tabi awọn ege ounje. Bakannaa, ṣayẹwo awọn ohun-itaja. Awọn ohun elo ti o ni ẹyọ tabi awọn fifọ le fa asiwaju buburu kan. Yọọ awọn ideri akọkọ ati asiwaju pẹlu ideri simmered tuntun. Igbesẹ lẹẹkansi bi a ti ṣakoso. Tun-lilo ti daadaa ti a da lori igbohunsafefe jẹ itanran, ṣugbọn ko tun ṣe lo awọn idẹ idẹ.
O Ṣe Lè Bii \
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 191 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 10 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 49 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |