Ti a ni lati wa ni "ọpa alamu" ni Màríà Bloody, awọn ewa piquant naa jẹ tun dun ni ara wọn.
Eyi kanna ohunelo ati ọna ṣiṣe daradara fun awọn Karooti ati ori ododo irugbin bi ẹfọ, ju. Tabi ṣe o ni lilo awọn igi gbigbọn ti o ba jẹ ogbologbo Maryist ti ẹjẹ.
Awọn oye ti a fun ni fun idẹ kan ṣoṣo, ṣugbọn ohunelo le jẹ isodipupo bi o fẹ.
Ohun ti O nilo
- 3/4 iwon awọn ewa alawọ ewe (tabi awọn ewa awọn eefin ofeefee)
- 1 kekere ewe ata (alabapade tabi gbẹ)
- 1 clove ata ilẹ (peeled ati die die)
- Eyi je eyi: 1-2 sprigs thyme (titun)
- 1 teaspoon seleri awọn irugbin
- 1 teaspoon gbogbo
- irugbin eweko
- 4 peppercorns dudu
- 2/3 ago waini funfun (tabi akara oyinbo cider)
- 1/3 ago omi
- 1 - 3 teaspoons gbona obe
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣekun awọn ewa si ko si ju 4 inches lọ gun.
- Fi awọn irugbin seleri ati eweko ati awọn peppercorns dudu si mimọ ( ko si ye lati sterilize fun ohunelo yii ) pint-sized canning idẹ. Tan ọpọn idẹ si ẹgbẹ rẹ. Italologo: Gilasi ṣiṣan ti o wa ni ṣiṣu le jẹ rọrun lati lo fun ohunelo yii ju iwọn ti o yẹ lọ (o rọrun lati fifun ni awọn ewa).
- Bẹrẹ ṣiṣe idẹ pẹlu awọn ewa, gbe wọn sinu ki wọn yoo wa ni inaro nigbati idẹ jẹ pipe. Fi awọn ata ilẹ sii, awọn ata ilẹ ti o nipọn, ati awọn ohun-ọṣọ rẹmeji bi o ṣe lọ. Mo fẹ lati gbe awọn ọtun wọnyi si awọn ẹgbẹ gilasi ti idẹ ki a le rii wọn.
- Mimu awọn ewa diẹ kun titi ti wọn yoo fi papọ papọ pọ. Wọn yoo dinku ni itumo lakoko ilana iṣẹsẹ, ati pe ti wọn ba wa ni pipadanu ti wọn yoo ṣafo lori oke oyinbo. O ko fẹ pe ki o ṣẹlẹ ki o pa wọn ni ibaraẹnisọrọ gan. O le lo awọn ege diẹ ti kukuru ti awọn ewa lati gbe ni awọn ege to gun.
- Mu kikan wa, omi, igbona ati iyọ si sise kan ninu ikoko kekere kan. Tú awọn ewa. O fẹ ki awọn ewa ni kikun sinu omi, ṣugbọn tun fi aaye o kere ju 1/2-inch sẹhin laarin oke ti ounjẹ ati omi ti idẹ naa.
- Pa iṣan ti idẹ pẹlu asọ ti o mọ, asọ to tutu tabi iwe toweli (eyikeyi omi ti o wa lori rimu le ṣe idiwọ ti o dara).
- Ṣayẹwo lori awọn ideri meji (s) ti o le ṣee ṣe. Fipamọ ni firiji fun osu meji. Fun ipamọ to gun ni iwọn otutu yara, ilana ni omi omi ti n ṣetọju fun iṣẹju mẹwa 10.
- Duro ni o kere ọjọ 4 fun awọn eroja lati ṣagbekale ṣaaju ṣiṣe.
Lọgan ti a ṣii, tọju Màríà Bloody ni awọn ewa ninu firiji fun osu meji.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 97 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 44 mg |
| Awọn carbohydrates | 17 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 5 g |