Ọna kan wa lati ṣe koko koko, gbagbọ tabi rara. Iyọ naa le dabi ẹnipe o jẹ eroja, ṣugbọn o ṣe iranlọwọ pupọ lati mu iyọ oyin wá. Ma ṣe yọ ọ silẹ ayafi ti o ba jẹ dandan.
Ohun ti O nilo
- 1 Wẹẹpọn koko
- 1 Oyẹwo gaari
- Fun pọ ti iyo (bẹẹni, o mellows koko)
- 1/3 ago omi
- 2/3 ago wara
Bawo ni lati Ṣe O
- Illa, suga, ati iyọ ni kekere alabọde, rọra laiyara ninu omi.
- Ooru ki o si gbera lori ooru kekere ti o fẹrẹẹtọ titi õwo adalu, lẹhinna sise laiyara, saropo nigbagbogbo, iṣẹju meji.
- Fi wara ati ooru si iboju ti ko ni sise.
- Sin ni awọn iṣun, fibọ si, ti o ba fẹ, pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun tabi nutmeg tabi kun pẹlu awọn marshmallows.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 347 |
| Ọra pupọ | 14 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Iṣuu soda | 254 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 43 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 13 g |