Mimu soseji Hongari jẹ irawọ ni inu ikoko yii ti ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti awọn irugbin ti o wa ni alawọ ati awọn ẹyin ti o nira ti a fi ara wọn ṣan ni ipara oyin ati ekan akara, ti a npe ni rakott burgonya (RRAH-koht BOORR-gohn-yoh). O le ṣee ṣe bi ohun-ọṣọ ọsan-ori pẹlu saladi alawọ kan, gẹgẹbi ifilelẹ akọkọ tabi bi apẹja ẹgbẹ kan.
Wo awọn ilana Igbese-nipasẹ-Igbese fun ṣiṣe awọn soseji Hungari ati ọdunkun casserole.
Ohun ti O nilo
- 4 ounjẹ / 1 bota bota (bii gẹẹsi afikun si girisi simẹnti casserole)
- 1/2 ago breadcrumbs (itanran, afikun fun dusting casserole satelaiti)
- 8 alabọde alabọde (pupa, boiled al dente, peeled ati thinliced thinly)
- Eyin 8 (tutu-jinna, peeled, ati ti ge wẹwẹ)
- Iyọ lati ṣe itọwo
- Ori dudu lati lenu
- 1 iwon Husisii Hungari (mu agamu, alabọde tabi gbona, ge 1/4-inch nipọn)
- 1 ago ekan ipara
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru adiro si 350 iwọn. Bọtini abọ ati awọn ẹgbẹ ti ohun-elo nla casserole kan pẹlu ideri kan. Wọpirin pẹlu awọn akara oyinbo.
- Ṣeto 1/3 ti poteto ni isalẹ ti sẹẹli casserole ati aami kekere pẹlu 1/4 ti bota. Bo pẹlu 1/3 ti eyin. Akoko pẹlu iyo ati ata. Bo pẹlu 1/3 ti soseji tẹle 1/3 ti ipara ipara.
- Tesiwaju sisẹ, fi opin si ipara oyinbo. Bo pẹlu iyẹfun paapa ti awọn akara oyinbo akara ati aami pẹlu bota ti o ku. Bo pẹlu ideri, gbe ibi ti a yan ni wiwọ lati ṣaṣe awọn awakọ ati beki iṣẹju 20.
- Yọ ideri ati ki o beki afikun diẹ iṣẹju 15 tabi titi ti nmu brown ati bubbly. Jẹ ki isinmi ni o kere ju iṣẹju mẹwa ṣaaju ki o to sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 425 |
| Ọra pupọ | 34 g |
| Ọra ti a lopolopo | 16 g |
| Ọra ti a ko peye | 12 g |
| Cholesterol | 285 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 525 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 15 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 16 g |