Nkan inu alaafia? Nkan nkan? Ọgbẹ ọfun? Eyi ni idasilẹ oyinbo Lemun oyinbo Atalẹ Ibe yoo ran. Ko si awada. Daradara, awada nipa itọsi, ṣugbọn ko si ẹrin nipa rẹ ṣe iranlọwọ fun ọ ni imọran ti o dara ti o ba ni tutu tabi aisan.
Oorun ati atalẹ yoo ṣe itunra ọ daradara, fifẹ ti iranlọwọ nipasẹ lẹmọọn ti o ni imọlẹ ati itọju ti o ni agbara-yoo ṣe iranlọwọ lati mu awọn ti o ni irun, awọn atalẹ ati awọn oyin yoo ṣiṣẹ si ọfun ti ọra naa. Ti o ba n rilara ile-iwe-atijọ, lọ siwaju ki o si fi ikunwọ ọlọgbọn kan si apapọ (paapaa ti o ba nmu ọ ni ẹtọ ṣaaju ki o to lọ si ibusun) fun irufẹ ti gbona gbigbona.
Ti o ba n jiya gan, gbiyanju lati ṣe ipele mẹta kan ki o si pa a mọ ni itọsi kan lati fi sibẹ, tabi tun ṣan rẹ bi o ba nilo. Ṣe afẹfẹ eye-ori-eniyan-ti-ọdun-ọdun? Ṣe ipele kan fun ẹnikan ninu ile rẹ ti o ni ijiya.
Ohun ti O nilo
- 1-inch inigbọn alawọ ewe (ko si ye lati peeli)
- 1 ago omi (farabale)
- 1 tablespoon
- lẹmọọn lemon (titun ti a squeezed)
- 1 tablespoon oyin (aise, unpasteurized)
- Eyi je eyi: Ikọju-ọmọ kan 1
Bawo ni lati Ṣe O
- Gbé atalẹ si inu ẹrọ kan, ọpọn alabọde tabi iwọn idiwọn nla. Ni ọpọlọpọ awọn lilo lilo ti ojẹ, iwọ fẹ lati pe apọn, ṣugbọn nibẹ ko ni idi lati ṣe bẹ nibi, ati pe o yoo gba akoko ati igbiyanju ti o dara julọ lati dubulẹ ati isinmi nigbati o ko dara. Ṣugbọn o nilo lati tọ ọ (ti o ba jẹ ọna ti o dara julọ, o le ṣapa rẹ nikan, ṣugbọn o mọ pe iwọ yoo ko fẹrẹ bi ohun ti o jẹ ọna ti o ni ọna ati pe o le ṣanibamọ si irọra rẹ). Ilana ti o dara julọ: Grate atalẹ lori apo zester kan . Nigbamii ti o dara ju: Gbadun Atalẹ lori ihò nla ti apapọ mẹrin (tabi iru). Ohun ti o tun ṣiṣẹ: ṣe atẹgun atalẹ pẹlu ọbẹ didasilẹ. Lõtọ ni alabapade, ọmọde ọdọ yoo jẹ tutu pupọ, pẹlu awọn okun diẹ ti o ni ọna rẹ. Ọdun alagbajọ, sibẹsibẹ, yoo ni iye ti okun ti o nṣiṣẹ nipasẹ rẹ. Lọ niwaju ki o si fi gbogbo rẹ sinu ikoko-iwọ yoo lọ si ipalara rara.
- Tú omi omi ti o fẹlẹfẹlẹ kan lori Atalẹ ki o jẹ ki o ga fun iṣẹju 3.
- Ni akoko kanna, fi oṣumọ lẹmọọn ati oyin ni apo nla kan. Mu igara tii sinu apo.
- Agbara lati tu oyin, itọwo, ati fi diẹ oyin tabi lẹmọọn lemu ti o ba fẹ.
Fẹ lati dapọ o? Eyi ni awọn iyatọ diẹ:
- Fi igbasilẹ ti eso igi gbigbẹ oloorun, nutmeg tabi cardamom kan ni opin fun adun oyinbo ti o gbona. Gbona turari fi diẹ sii ju adun, wọn fi ori ìtùnú ati diẹ ninu awọn eroja ti o majẹ / homeopathic, ju.
- Tabi, lo igi igi gbigbẹ oloorun lati ṣe igbiyanju lati tu oyin (eyi jẹ aami-kan pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ pẹlu awọn ọra ti n ṣan ni!).
- Oṣuwọn ti turmeric (teaspoon 1/4 yoo ṣe o) kan ni itọju ti ko dara ati ti o ṣe itọwo nla, ati pe o wa ni tii kan ti o ni imọlẹ didan; ṣugbọn mọ pe o tun da ohunkohun ti o fọwọkan-ṣe akiyesi ara rẹ ni imọran.
- Ti o ba fẹran awọn ohun ti o lata, fi iyọ ti cayenne kan-pe akọsilẹ ti o wulo yoo ṣe iranlọwọ siwaju sii lati yọ awọn sinuses.
- Ti ẹdun lemoni jẹ pupọ ju fun ọ lọ, fi idi rẹ silẹ pẹlu isunku ti oje osan.
- Ṣe ounjẹ ibùsùn? Iwọ kii yoo jẹ ẹni akọkọ lati fi shot kan ti kúrọmu, bourbon, Scotch, rye tabi ọti dudu si ago.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 251 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 18 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 36 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 2 g |