Ṣe Oro Igba Igbẹ Eweko ti ara rẹ ni Illa lati tọju ni ipamọ rẹ. O le fọwọsi yi lori eyikeyi eran ṣaaju ki o to sise tabi fi si awọn obe ati awọn abẹ. O jẹ iyipada iyọ daradara lati fi sori tabili tabi lati lo ninu awọn ilana. O jẹ aropo ti o dara fun awọn itanna Italian seasoning ewebe, tabi fun eyikeyi itọpọ sisun ti awọn ohunelo awọn ohun elo fun. Ohunelo yii jẹ ohun ti o dùn ati die-die, pẹlu adun ti o dara. O kii ṣe oogun, ṣugbọn o ni ijinle gidi. O le fi teaspoon iyọ si iyọda ti o ko ba ni iṣoro nipa akoonu iṣuu soda ti awọn ilana rẹ.
Nigbakugba ti o ba ṣe awọn apopọ ti ara rẹ , rii daju pe o lo awọn eroja ti o ṣe pataki julọ. Lati sọ ti awọn ewe gbigbẹ ati awọn turari jẹ titun, gbon wọn. Ti olfato ko ba lagbara, jabọ igo naa ki o ra titun kan. Ni otitọ, o jẹ ero ti o dara lati ṣe eyi pẹlu gbogbo awọn ewebe ati awọn turari ti a fipamọ sinu ibi idana ounjẹ lẹẹkan ọdun. Ọpọlọpọ awọn ewebe ati awọn turari ṣetọju osu titun wọn si ọdun kan, ṣugbọn nikan ti o ba wa ni itura, ibi gbigbẹ. Mo pa mi mọ ni ibiti o ti kọja si iho.
O le ṣe ohunelo yii pẹlu awọn ewebe ti o fẹran rẹ. Ti o ba fẹran ohun ti o gbona ati gbona, fi diẹ ninu awọn ata cayenne, awọn ohun elo ti a fi ṣan ti pupa, tabi awọn ilẹ ti awọn igi chipotle. O tun le lo oregano tabi igbo dill ni ibi ti ọkan ninu awọn ewebe miiran, tabi sage ti o gbẹ. Tabi gbiyanju ohun ti o fẹra bi kerii, ṣugbọn ti o ba jẹ pe o ati ẹbi rẹ bii rẹ. Wo awọn ilana mi fun awọn apopọ miiran fun igba diẹ fun imọran diẹ sii.
Nigbakugba ti o ba ṣe ajọpọ tabi eyikeyi iparapọ ti ibilẹ , ma ṣe apejuwe rẹ pẹlu ọjọ ti o ṣe, ati pẹlu orukọ ohunelo. Ko si ojuami ti o n ṣe ọpọlọpọ awọn apopọ awọn turari ti ara rẹ bi wọn ko ba pe wọn ati pe o ko le sọ ohun ti o ni ninu apo kekere tabi bi o ti pẹ to ti wọn ṣe!
Ohun ti O nilo
- 1 tablespoon alubosa lulú
- 1 tablespoon ata ilẹ lulú
- 1 tablespoon si dahùn o parsley flakes
- 1 teaspoon leaves basil ti o gbẹ
- 1 teaspoon si dahùn o thyme leaves
- 1 teaspoon si dahùn o leaves marjoram
- 1 teaspoon ata funfun
Bawo ni lati Ṣe O
1. Ni ekan kekere kan, darapọ alubosa lulú, erupẹ lulẹ, awọn gbigbẹ parsley ti o gbẹ, awọn leaves basil ti o gbẹ, gbẹ awọn leaves thyme, awọn leaves marjoram ti o gbẹ, ati ata funfun.
2. Dapọ daradara titi ti ohun gbogbo ba fi di idapọmọra.
3. Didan adalu sinu idẹ gilasi pẹlu fifọ oke ideri ati igbẹhin ni wiwọ. Orukọ pẹlu ọjọ ti a ṣe ati orukọ ohunelo, ati itaja ni ibi gbigbẹ tutu to osu mẹfa. Ọkan teaspoon ti yi illa ni 1 miligram ti iṣuu soda.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 7 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 2 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 2 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |