A ṣe awọn pancakes wọnyi ni awọn oyinbo, ati pe wọn ti ṣe fẹẹrẹfẹ ni irun pẹlu diẹ ninu awọn ẹyin ti a lu silẹ. Awọn pancakes ti awọn ẹran-ara ti wa ni sisun ti wọn ni sisun cornbread nitori pe wọn ṣe ni akọkọ pẹlu cornmeal ati kekere iye iyẹfun.
Sin awọn pancakes ti ajẹ ni pẹlu omi ṣuga oyinbo tabi omi ṣuga oyinbo ati oyin tabi ẹran ara ẹlẹdẹ. Tabi drizzle diẹ ninu awọn omi ṣuga oyinbo lori awọn pancakes.
Wo eleyi na
Gusu Buttermilk Cornmeal Pancakes
Ohun ti O nilo
- 1 ẹyin, yàtọ
- 2 agolo buttermilk
- 2 epo-ounjẹ tabili tablespoons
- 1/2 ago sifted gbogbo iyẹfun-gbogbo
- 1 teaspoon omi onisuga
- 1 teaspoon iyọ
- 1 teaspoon suga
- 1 1/2 agolo cornmeal, unsifted
Bawo ni lati Ṣe O
- Lu awọn eniyan alawo funfun titi o fi di lile; gbe segbe.
- Ni ekan kan ti o dapọ, fi ẹrẹkẹ lu awọn ẹyẹ ọra; parapo ni buttermilk ati epo.
- Ni ekan miiran, darapọ iyẹfun, omi-amọ, iyọ, suga, ati ikun; parapo sinu adalu omi tutu titi o fi jẹ pe.
- Agbo ninu awọn ẹyin ti o ni ẹyin ti funfun.
- Jẹ ki batiri naa duro fun iṣẹju mẹwa.
- Ṣibẹ lori griddle greased titi ti daradara browned ni ẹgbẹ mejeeji. Awọn wọnyi Cook kekere kan slower ju pancakes.
- Sin pẹlu bota ati omi ṣuga oyinbo.
- Awọn wọnyi ni awọn pancakes ti nhu pẹlu sisun tabi ẹran ẹlẹdẹ lori ẹgbẹ.
Ṣiṣẹ 6 si 8.
Italolobo Italolobo
Sin awọn pancakes pẹlu alabapade blueberry obe , rhubarb obe , tabi omi ṣuga oyinbo cider (ni isalẹ).
Apple Cider Syrup Yo 1 tablespoon ti bota ni kan alabọde alabọde saucepan lori alabọde gbọ; fi 2 agolo apple cider, 1 ago ti suga brown, ati 2 eso igi gbigbẹ oloorun duro. Mu wá si sise, saropo. Tẹsiwaju sise lori ooru igba ooru fun iṣẹju 15, tabi titi ti o dinku nipasẹ idaji si nipa 1 ago tabi diẹ siwaju sii siwaju sii.
O Ṣe Lè Bọ
Ayẹfun Pupọ Pancakes Pẹlu Cornmeal
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 216 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 33 mg |
| Iṣuu soda | 416 mg |
| Awọn carbohydrates | 30 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 6 g |