Awọn pancakes ipilẹ yii jẹ pipe fun owurọ owurọ tabi isinmi arololo, pẹlu awọn sibẹ tabi ẹran ara ẹlẹdẹ ati awọn toppings ayanfẹ rẹ. Awọn ohunelo jẹ ayanfẹ ayẹwo ati otitọ. Ṣe ipele meji ati ki o di wọn fun awọn isinmi jakejado ọsẹ!
Sin awọn pancakes wọnyi pẹlu ọpọlọpọ ti bota ati omi ṣuga oyinbo, tabi lo omi ṣuu oyinbo ti ara rẹ tabi awọn eso lori wọn.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo
- iyẹfun gbogbo-idi
- 2 1/2 teaspoons yan lulú
- 3 tablespoons granulated gaari
- 1/2 teaspoon iyọ
- 2 eyin nla
- 1 1/2 agolo wara (tabi diẹ sii, bi o ba nilo)
- 2 tablespoons yo o bota
- Epo tabi kikuru fun griddle
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ekan kan, darapọ iyẹfun, yankun adiro, suga, ati iyọ. Whisk tabi aruwo lati parapo daradara.
- Ni ẹlomiran miiran, fọ awọn eyin ati 1 1/2 agolo wara; fi kun si iyẹfun iyẹfun, igbiyanju titi o fi di idapọmọra. Papọ ninu bota ti o yo. Ti batter ba dabi ti o kunpọn lati tan, fi diẹ sii wara.
- Lilo pẹlu 1/4 ife ti batter fun pancake kọọkan, ju silẹ si gbona, griddle griddle.
- Cook titi ti o yoo ri pe awọn nmu lori dada ti wa ni wiwa ati awọn ẹgbẹ ti yoo han diẹ gbẹ. Tan-an si apa keji.
Akiyesi: Ti o ba n ṣe awọn ipele pupọ ati ki o fẹ lati sin gbogbo wọn ni ẹẹkan, preheat the oven to 200 F before you start. Fi agbelebu kan lori apoti ti o tobi ati ki o gbe o sinu adiro. Fi awọn pancakes ti a daun ni ibi ti o ṣeun lori apo ni Layer kan nikan (ṣiṣafihan). Awọn pancakes ni a le pa fun to iṣẹju 20 ninu adiro ti o gbona.
Awọn italologo
- Batter le ṣee ṣe ni alẹ ṣaaju ki o to. O kan bo ati ki o refrigerate titi owurọ.
- Ti batter ba dabi kukuru pupọ, fi omira kekere kan (kan tablespoon ni akoko kan) titi ti o ni iduroṣinṣin to dara.
- Ti o ba ni awọn pancakes diẹ diẹ, din wọn sinu apo apanirun. Gbiyanju ninu apo-onita-inita, skillet, tabi itanja.
- Fun awọn akara pancakes, ya awọn eyin ati ki o lu awọn alawo funfun titi o fi di lile. Ṣe awọn batiri pẹlu awọn yolks ati ki o agbo awọn funfun eniyan funfun eniyan sinu batter kẹhin.
Awọn imọran Flavor
- Lati jazz soke adun kan diẹ, gbiyanju fifi awọn teaspoons diẹ kan ti osan zest si batter.
- Fun awọn pancakes ti a fa , fi 1/2 teaspoon ti eso igi gbigbẹ oloorun , 1/4 teaspoon ti nutmeg, ati 1/2 teaspoon ti fanila.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 290 |
| Ọra pupọ | 15 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Iṣuu soda | 1,031 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 31 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 9 g |