Eyi ni awọn ewebe ati awọn turari fun adun ati epo olifi ati ọti-waini ọti-waini pupa lati tan adalu sinu oṣupọn pipin. Gan iru si pesto, laisi awọn Pine Pine. Lo yi ni ori lori eyikeyi eran lati fi ẹdun nla ti Italia naa ṣe.
Ohun ti O nilo
- 1/2 ago / 120 mL Parmesan warankasi (grated)
- 1/4 ago / 60 mL epo olifi
- 1/4 ago / 60 mL pupa waini ọti kikan
- 2 tablespoons / 30 mL Basil (si dahùn o)
- 2 tablespoons / 30 mL oregano (si dahùn o)
- 1 tablespoon / 15 mL ata dudu (ilẹ titun)
- 4 awọn ododo cloves (minced)
Bawo ni lati Ṣe O
1. Darapọ gbogbo awọn eroja ati ki o fipamọ ni gilasi kan tabi ọpọn ṣiṣu. Lo lẹsẹkẹsẹ tabi tọju ni apo to ni airtight ni firiji. Adalu yoo duro fun ọjọ 3 si 4.
2. Ṣe o ni ọjọ kan niwaju si jẹ ki awọn idapo eroja naa jẹ. Tọju ni firiji ki o lo bi o ti nilo.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 95 |
| Ọra pupọ | 7 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 4 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 83 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 7 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 3 g |