Ijẹẹtẹ alara ti warankasi jalapeno jẹ iyanu ni idunnu mejeeji ati irorun igbaradi. O kan dapọ awọn eroja, jẹ ki o dide fun wakati diẹ, lẹhinna ṣeki. Ko si ikorun ati ko si.
Gbogbo ohun ti o nilo ni 4-quart tabi tobi adiro Dutch tabi ti a fi bo ọsita ati nipa wakati 3 1/2 lati jẹ ki iyẹfun naa jinde.
Ohun ti O nilo
- 20 ounjẹ iyẹfun akara (tabi idi-gbogbo) (nipa 4 agolo lilo
- ọna igbasilẹ ati ọna gbigbe * *
- 2 agolo omi (otutu yara, 16 oun)
- 1/2 ago oyin
- 2 iwukara iwukara kan ti a ṣe teaspoons lẹẹkan
- 1 tablespoon gaari
- 1 teaspoon teaspoons teas
- 3 si 4 tablespoons jalapeno ata (alabapade tabi lati kan le, daradara drained, minely finced)
- 1 ago cheddar (tabi cheddar ati Monterey Jack parapo, shredded)
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ gbogbo awọn eroja ti o wa ninu apo kan ti o tobi tabi ekan ti alapọda imurasilẹ. Mu-ọwọ pẹlu ọwọ tabi pẹlu asomọ paddle titi gbogbo awọn eroja ti darapọ daradara. Awọn esufulawa yoo si tun jẹ oyimbo asọ ati ki o ragged nwa. Bo ekan naa pẹlu ṣiṣu ṣiṣu ati gbe ni aaye ọfẹ ti kii ṣe atunṣe lati jinde fun wakati meji.
- Fi iwe nla ti iwe-ọpọn ti iwe-ọpọn ** lori apọn ati iyẹfun rẹ daradara. Ṣayẹwo awọn esufulawa jade pẹlẹpẹlẹ si parchment, gbiyanju lati ko deflate o ju Elo. Ṣẹyẹ o si inu akara pẹlu ounjẹ tutu tabi floured. Wọ pẹlu iyẹfun. Fi sii ni ekan nla, iwe atokọ ati gbogbo, lati dide fun wakati miiran.
- Fi adiro Dutch ti a ti bo tabi panubu ninu adiro ati ooru si 450 ° F. Ọpọlọpọ awọn ikun oju-ile ni aabo si 450 ° F, ṣugbọn bi ko ba ṣe bẹẹ, a le yọ knob.
- Fi abojuto yọ ikoko gbona lati inu adiro ki o si gbe o si ibọn waya kan. Fa awọn esufulawa, ọbẹ ati gbogbo, sinu ikoko ti o gbona. Fi ideri pada lori ikoko ki o pada si lọla.
- Bọ akara, bo, fun iṣẹju 25. Yọ ideri naa ki o si beki fun iṣẹju 20 to gun, tabi titi o fi di brown.
- Itura lori apo.
Ṣe 1 ounjẹ, nipa 2 poun
Italolobo Italolobo
- * Gbiyanju lati ṣe eroja awọn eroja, ṣugbọn ti o ba jẹ pe ko ṣee ṣe, gbiyanju lati wiwọn iyẹfun ati omi bi o ṣe deede. Awọn esufulawa yẹ ki o jẹ oyimbo asọ ati ki o tutu ati kekere kan shaggy nwa, ko awọn aṣoju dan kneaded iwukara esufulawa.
- ** Iwe iwe ti o dara julọ fun gbogbo onjẹ, ṣugbọn bi o ko ba ni, o tun le ṣe akara yii. Fi iyẹfun fẹlẹfẹlẹ kan toweli iyẹwu ti owu owu (kii ṣe paati, o yoo duro). Gbe awọn esufulawa yika lori apa-atẹsẹ atẹgun, iyẹfun oke, ki o si bo pẹlu opin ti aṣọ toweli kanna tabi bo pẹlu aṣọ toweli miiran. Leyin igbati wakati meji dide, tan o si sinu adiro Dutch adiro, apa oke si oke.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 192 |
| Ọra pupọ | 7 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 8 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 766 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 26 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 5 g |