Yi casserole adie jẹ rọrun lati ṣetan ati ki o ṣe igbadun igbadun nla kan. Rin adie adiye yii ati adie oyinfọ pẹlu pasita ti o gbona tabi iresi ati awọn akara oyinbo tabi awọn egungun ti o gbona.
Ohun ti O nilo
- 16 ounces ọbẹ tutu, thawed, drained ati squeezed gbẹ
- 4 ege ẹran ara ẹlẹdẹ, diced
- 2 tablespoons bota
- 4 alubosa alawọ ewe, pẹlu awọn inṣuwọn inira ti alawọ ewe, ti a fi ge wẹwẹ
- 1/2 teaspoon iyọ
- Dash garlic lulú, aṣayan
- 1/8 teaspoon ata
- 1/4 teaspoon basiliti bunkun ti o gbẹ
- 3 tablespoons gbogbo-idi iyẹfun
- 2 1/2 si 2 agolo diced
- adie adiro
- 1 ago
- adiye adie
- 1 ago
- eru ipara tabi idaji ati idaji
- 3/4 ago adun ti Parmesan adẹtẹ daradara, ni iwọn 3 iwon
Bawo ni lati Ṣe O
- Girisi kan 1 1/2 si 2-quart casserole. Adiro iná ni 350 °.
- Wọ omi ṣan ti o dara lori isalẹ ti casserole; gbe segbe.
- Ni titobi nla kan, din-ẹran ẹran ẹlẹdẹ ti o jẹun titi o fi jẹ pe o kan. Pẹlu iwo kan ti a fi sokoto gbe ẹran ẹlẹdẹ lọ si awọn aṣọ inura iwe lati fa.
- Fi bota si skillet ati ki o yo lori alabọde-kekere ooru. Fi awọn alubosa, iyo, ata ilẹ lulú, ata, ati basil; Cook fun wakati 1. Tún ninu iyẹfun titi ti a fi dapọ daradara. Fi adiye ati ọra adie kun, saropo titi ti o fi darapọ daradara. Rọra ninu adie ki o si ṣẹ, saropo, titi ti o fi di gbigbọn ati nilọ.
- Wọ ẹran ẹran ẹlẹdẹ ti o nipọn lori ọbẹ, ki o si tú adalu adie gbona lori gbogbo.
- Gudun pẹlu warankasi Parmesan.
- Ṣeki fun 20 si 30 iṣẹju, tabi titi ti gbona ati bubbly, ati warankasi jẹ browned lightly.
O Ṣe Lè Bọ
- Ti Awọn adie ati awọn akara oyinbo ti ibilẹ
- Potluck adie ati Macaroni Beki
- Rọrun Chicken ati Broccoli Casserole
- Eja Chicken Lasagna
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 795 |
| Ọra pupọ | 56 g |
| Ọra ti a lopolopo | 27 g |
| Ọra ti a ko peye | 18 g |
| Cholesterol | 208 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,170 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 25 g |
| Fiber ti Dietary | 5 g |
| Amuaradagba | 49 g |