Njẹ o mọ pe ajá le jiya lati arun celiac? O yanilenu pe Ilana Irish ti a ti mọ bi ẹran-ara ti o ni ewu fun idagbasoke celiac. Awọn ajá le jiya awọn aami aifọwọyi autoimmune ti arun arun celiac pẹlu pipadanu idibajẹ, ibanuje gastrointestinal, ibọwọ ati awọn awọ ara, ailera ati ikuna lati ṣe rere.
O le ṣe akiyesi pe ile-iṣẹ iṣọn aja ti nfunni ni ọpọlọpọ awọn ọja ọja aja ti o ni "alaini-ọfẹ". Eyi jẹ nitori awọn aṣoju ati awọn oloko-ọsin n rii pe awọn orisi aja kan ṣe aṣeyọri lori awọn ounjẹ ti o nmu idoti kuro - pẹlu awọn oka ti o ni gluten bi alikama, barle, rye ati awọn opo ti a ti sọ agbelebu ati paapaa oka ti ko ni gluteni, bi oka, soy, ati paapa iresi.
Ti o ba jẹ pe oniwosan ẹranko ti ṣe iṣeduro onje alailowaya "ko ni eso-ọkà" fun aja rẹ le jẹ iṣiro eko ti o ni aifọkan. Ọpọlọpọ awọn onjẹ aja ti ko ni ọkà ti o wa loni ati awọn iroyin rere ni pe o le ṣaṣe awọn iṣọ aja awọn iṣọrọ fun ọrẹ to dara julọ ti ko ni ọkà. Anfaani ti ṣiṣe awọn ọjẹ oyinbo ti ko ni ile-ọfẹ / free gluten free treats ni pe o le lo didara to gaju, awọn eroja ti eniyan-didara. O le ṣe itọju awọn ọmọ ẹgbẹ ẹgbẹ mẹrin rẹ si awọn akara akara oyinbo lai ṣe apo-ifowo naa.
Awọn itọju ti a ko ni giruteni-free / ọka ti ko ni ọkà ni a ṣe pẹlu buckwheat ti ajẹsara, orisun ọlọrọ ti amuaradagba, awọn antioxidants, awọn ohun alumọni ati okun. Flaxmeal jẹ orisun ti o dara julọ ti awọn ohun elo ti o jẹ pataki ti omega-3 pataki ti ọgbin, elegede purekin, eyin ati ọja adie. O dara fun awọn eniyan ati ki o dara fun ohun ọsin!
Ohun ti O nilo
- 2 agolo
- iyẹfun buckwheat
- 1/2 ago awọn irugbin ilẹ flax (ounjẹ flax)
- 2 eyin nla
- 1 ago agolo tilo ni puree
- 1/4 adie oyin (tabi ọja oyinbo)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiyẹ adiro si 350 ° F / 176 ° C
- Awọn apoti didi nla meji ti o nipọn pẹlu iwe-ọpọn ti a fi ṣiri tabi silikoni ti o yan awọn oaku
- Fi iyẹfun buckwheat ati iyẹfun ilẹ ilẹ ni iyẹfun ti o dapọ nla. Fikun elegede puree, eyin, ati adie tabi eran malu. Lo oluṣakoso ina tabi duro aladapo ki o lu ni giga titi adalu ba jẹ danra ati pupọ nipọn.
- Fun igbesẹ ti o rọrun, lo lẹẹkan 1 tablespoon orisun omi-ti kojọpọ fifa (bii ẹyẹ iyẹfun) lati ṣabọ awọn mounds ti a ti yika ti o wa ni ipese awọn ounjẹ. Lo orita lati tẹ mọlẹ lori awọn òrùka, gẹgẹbi ṣiṣe awọn kuki bii ọti oyinbo ti o wa ni awọ. Fi silẹ ni omi nigbagbogbo lati ṣego fun duro ati ki o tẹ awọn odi titi ti wọn fi fẹrẹ to 1/4-inch nipọn. Fun awọn ohun ọsin kekere: Lo teaspoon dipo kan tablespoon lati sọ silẹ mounds ti esufulawa lori yan awọn adẹtẹ.
- Ṣẹbẹ ni adiro ti a ti yan ṣaaju fun iṣẹju 20. Yọ awọn trays ati ki o tan aja ṣe itọju lodindi. Pada si adiro ati beki fun afikun iṣẹju 20 diẹ sii. Nigbati o ba ṣe awọn kuki yẹ ki o lero lile si ifọwọkan. Fọwọkan patapata lori itanna ti itura.
- Nigbati o ba ni itọpa awọn kuki awọn aja ni ibi ti o wa ninu apoti ti afẹfẹ. Ti awọn kuki ko ba ni itura nigbagbogbo nigbati o ba fipamọ, wọn le di ala. Ti eyi ba ṣẹlẹ, ni agara ni adiro ti o ti kọja ṣaaju fun iṣẹju mẹjọ 8 TABI itaja ni apo kekere iwe apo ọsan ni kii dipo ni ṣiṣu.
- Ti o da lori igba melo ti o fun awọn itọju aja rẹ, fi ipari si ni wiwọ ki o si di apakan ti ipele naa ki o si tun jẹ ki o lo bi o ti nilo.