Yi pierogi esufulawa nlo ipara warankasi, bota, ati epara ipara, o jẹ apẹrẹ fun apẹrẹ dessrogi bi ọbẹ warankasi, pupa pupa tabi awọn eso miiran. Sugbon o tun dara daradara pẹlu awọn ohun elo ti o dara.
Ohun ti O nilo
- 8 ounjẹ bota ti ko ni itọlẹ (rọra)
- 8 ounjẹ ipara wara (rọra)
- 1/2 ago epara ipara
- 3 1/2 agolo iyẹfun gbogbo idi
- 1 teaspoon iyọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Bọọti bota, warankasi wara, ati ekan ipara ni ounjẹ onjẹ ti a fi apẹrẹ irin ati ilana titi o fi di ọlọ.
- Fikun iyẹfun ati iyọ ati pulusi lati parapo.
- Tan esufulawa jade pẹlẹpẹlẹ si dì ti filati filati.
- Lilo ọwọ ọwọ, fọọmu sinu rogodo ati fi ipari si ni wiwọ.
- Refrigerate ni o kere ju wakati meji tabi ojiji.
Akiyesi: Nigbati o ba n ṣiṣẹ pẹlu iyẹfun, rii daju pe o ṣe iwọn ti o tọ .
Akiyesi: Bawo ni lati ṣe eerun, ge, fọwọsi ati ki o ṣetan ọrọ .
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 85 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 22 miligiramu |
| Iṣuu soda | 61 mg |
| Awọn carbohydrates | 2 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 1 g |