Ti a ṣe pẹlu awọn epara ipara oyinbo nla yii, itọlẹ Cheddar, ati alubosa alawọ ewe.
Eyi jẹ igbadun ti o dara julọ fun ounjẹ isinmi tabi ounjẹ ẹbi pataki kan. Ti o ba fẹran fifun ti o ni ẹtan, kí wọn ni iwọn 1/2 si 3/4 ago ti awọn akara oyinbo ti a tikararẹ lori erupẹ ọdunkun ṣaaju ki o to fi sinu adiro. Faranse sisun alubosa yoo ṣe igbadun to dara bi daradara.
Ohun ti O nilo
- 2 1/2 si 3 poun poteto (Yukon wura)
- 8 tablespoons bota (yo, pin)
- 3/4 ago ipara oyinbo
- 1 opo alawọ alubosa (6 si 8, ge)
- 1 ago Cheddar cheese (shredded, pin)
- 1/4 teaspoon ata dudu (ilẹ titun)
- Iyanku: wara (tabi ipara, si tinrin)
Bawo ni lati Ṣe O
- Iyẹlẹ bota kan 2-quart yan satelaiti.
- Ooru adiro si 400 F.
- Ni titobi nla tabi ọja iṣura, darapọ awọn poteto pẹlu omi, lati bo, ati 1 tablespoon ti iyo kosher. Mu awọn poteto lọ si sise lori ooru to gaju. Bo pan, dinku ooru si alabọde-kekere, ati sise fun iṣẹju 20, tabi titi di tutu tutu. Sisan.
- Mash awọn poteto pẹlu 6 tablespoons ti bota, ekan ipara, alubosa alawọ, nipa 3/4 ife ti cheddar warankasi, 1/2 teaspoon ti iyọ, ati awọn ilẹ dudu titun ilẹ. Nkan pẹlu diẹ ninu awọn wara tabi ipara, bi o ti nilo.
- Sibi awọn poteto sinu pese pese satelaiti.
- Drizzle awọn ti o ku yo o bota lori poteto.
- Ṣẹbẹ ni adiro ti a ti fi ṣaju fun iṣẹju 25, tabi titi ti a ba fi brownly browned potato casserole. Ṣayẹwo iyatọ cheddar shredded ti o ku diẹ sii lori erupẹ ati ki o pada si adiro fun iṣẹju diẹ diẹ.
Italolobo ati iyatọ
- Sibi awọn poteto sinu sẹẹli ti yan ki o si fi omi ṣan pẹlu bii pẹlu 1/2 si 3/4 ife ti awọn akara oyinbo. Gudun lori casserole ati beki bi a ti ṣe itọsọna.
O Ṣe Lè Bọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 388 |
| Ọra pupọ | 26 g |
| Ọra ti a lopolopo | 15 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 73 miligiramu |
| Iṣuu soda | 223 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 29 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 11 g |