Ṣe eyi jẹ ọdun oyinbo ọdunkun ọdunkun bi apẹrẹ akọkọ tabi satelaiti ẹgbẹ kan. Hamu ati cheese cheddar ṣe ki o ni itara lati ṣiṣẹ bi ounjẹ ikoko kan, tabi lo kekere ti o kere ju ti o jẹ ki o ṣe apẹja ẹgbẹ kan. O jẹ igbasilẹ ti o dara julọ lati mu lọ si ounjẹ ounjẹ kan.
Rọpo alubosa alawọ ewe pẹlu 1 ago ti a ti ge alubosa ofeefee tabi fi awọn alubosa lapapọ. Fero ọfẹ lati fi diẹ ninu awọn epo ati awọn Karooti tabi awọn ẹfọ adalu si adalu ọdunkun fun diẹ awọ ati awọn ounjẹ. Iyanfẹ ti o dara ju fun poteto jẹ alabọde alabọde alabọde bi awọn Kennebec tabi Yukon Gold. Awọn akoonu ti sitashi ṣe fun ọti-wara ọti kan nigba ti wọn ṣe ifarahan ti o dara ju apẹrẹ wọn lọ.
Ṣe atunṣe ohunelo soke fun potluck tabi ṣe awọn simẹnti meji ati ki o di ọkan. Wo awọn itọnisọna didi ati atunṣe ni isalẹ awọn ohunelo.
Ohun ti O nilo
- 2 palu poteto
- 1 ago ge alubosa alawọ ewe
- 1 ago ge alubosa ofeefee
- 5 tablespoons bota
- 5 tablespoons
- iyẹfun gbogbo-idi
- 2 1/2 agolo wara
- 2 tablespoons Worcestershire obe
- 1/2 teaspoon pese ewe eweko (tabi Dijon)
- 1 teaspoon iyọ
- 1/2 teaspoon ata
- 1/4 teaspoon paprika
- 2 tablespoons ge pimiento
- 2 agolo shredded warankasi cheddar
- 2 agolo diced
- ehoro ti a ṣeun
- 1/2 ago
- breadcrumbs (asọ, unseasoned)
- 3 bota ounjẹ tablespoons (ge sinu awọn ege kekere)
Bawo ni lati Ṣe O
- Peeli awọn poteto ati ki o ge wọn sinu 1/2-inch dice.
- Fi awọn poteto sinu igbasilẹ pẹlu awọn alubosa ki o bo pẹlu omi salted. Fi pan naa silẹ lori ooru to ga ati mu lati sise. Din ooru ku si alabọde-kekere, bo pan, ki o si ṣatunṣẹ fun iṣẹju 10 si 14, tabi titi o fi tutu. Sisan ki o si fi oju-iwe sile.
- Ooru awọn adiro si 350 F.
- Yo awọn bota ni alabọde saucepan lori alabọde ooru. Fikun iyẹfun naa ki o si mu ki o dun. Tesiwaju ṣiṣe fun iṣẹju 2, igbiyanju nigbagbogbo. Fun igba diẹ ni ki o ṣan wara sinu adalu rolu. Fi awọn obe Worcestershire kun, eweko, iyọ, ata, paprika, ati imudaniloju. Cook, saropo, titi ti o fi fẹpọn.
- Gbe idaji ti awọn jinna ati ki o mu awọn poteto ati alubosa sinu titobi 3-quart baking satelaiti. Bo ikore pẹlu idaji warankasi. Tàn gbogbo awọn igi tutu lori warankasi. Bo pẹlu ti o ku poteto.
- Tú awọn obe funfun funfun ti o ṣeun ni gbogbo wọn. Wọ omi ti o ku silẹ lori oke. Wọpirin pẹlu awọn atẹjẹ akara ki o si aami pẹlu bota.
- Ṣẹbẹ ni adiro ṣaaju ki warankasi ti yo, nipa iṣẹju 10 si 15.
Awọn italologo
- Lati fa fifalẹ: Tẹle awọn igbesẹ 1 nipasẹ 5 ṣugbọn ko ṣe ṣafihan awọn adiro ki o si fi awọn breadcrumbs ati 3 tablespoons ti bota fun atpping. Tú awọn funfun obe lori ọdunkun adalu ki o si wọn pẹlu awọn ti o ku warankasi. Fi ipari si casserole (ni pan) ni wiwọ ni bankanje.
- Lati ṣe atunṣe lati aotoju, yọ casserole lati firisii ni alẹ ṣaaju ki o to; ṣe afẹsita awọn casserole ni alẹ kan lati dena. Wọ awọn casserole pẹlu breadcrumbs, aami pẹlu awọn 3 tablespoons ti bota, ati ki o beki ni kan preheated 350 F adiro fun 20 to 30 iṣẹju.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 579 |
| Ọra pupọ | 37 g |
| Ọra ti a lopolopo | 21 g |
| Ọra ti a ko peye | 11 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Iṣuu soda | 757 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 42 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 22 g |