Ohunelo Ijẹẹdi Sisugadi

Paapa ti o ba ni ounjẹ ayanfẹ ẹbi, gbogbo bayi ati lẹhinna o dara lati ṣe nkan titun. Eyi ti o ni ẹru soseji ti o kún fun soseji , sage, thyme, apples , dried cranberries, ati gbogbo akara alikama fun apapo ti o dara julọ ti awọn aworẹ ati awọn eroja.

O le fi ọpa yii sinu koriko kan tabi o le ba a sinu adiro tabi ṣe e ni sisun sisẹ. O kan rii daju pe nkan fifun ni 160 ° F lori thermometer ounjẹ ṣaaju ki o to sin fun awọn idi aabo ailewu.

Ohun ti O nilo

Bawo ni lati Ṣe O

Ṣaju awọn adiro si 350 ° F.

Tú awọn cubes burẹdi ni awo kan ṣoṣo lori apoti ti o tobi. Ṣeki fun 5 si 7 iṣẹju, tabi titi o fi di aṣalẹ toasted. Gbigbe awọn cubes akara to si ni ekan nla kan.

Ni titobi nla kan, tẹ awọn soseji ati awọn alubosa lori ooru alabọde, ti o nmuro titi di igba ti o ti jẹ ki o ni sisun si, ti o nwaye lati fọ ẹran naa. Fi seleri, Seji, ati thyme; Cook, saropo, fun iṣẹju meji to gun awọn idapọ.

Tú adalu sausage lori akara ni ekan naa ki o si rọra pẹlu ọwọ rẹ. Illa ninu awọn igi gbigbẹ, awọn igi cranberries ti o gbẹ, ati awọn parsley.

Wakọ ohun gbogbo pẹlu ọja iṣura turkey ati ki o yo bota, ki o si dapọ mọlẹ, lilo ọwọ rẹ.

Sibi si Tọki lati ṣafẹri fọọmu ati irun pupa ni ibamu si awọn ohunelo koriko . Ti eyikeyi ohun elo ba wa ni oke, ku ni gẹẹsi ti o ni greased ni 350 ° F fun iṣẹju 30 si 45 titi ti o fi fẹrẹ jẹ browned ati agaran lori oke ati awọn iwọn otutu tọ 160 ° F.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori 219
Ọra pupọ 7 g
Ọra ti a lopolopo 3 g
Ọra ti a ko peye 3 g
Cholesterol 10 iwon miligiramu
Iṣuu soda 121 mg
Awọn carbohydrates 28 g
Fiber ti Dietary 12 g
Amuaradagba 17 g
(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)