Yika ti o wa ni ilẹ-ajẹẹ jẹ apapo awọn ẹyọ ti awọn cheeses, ti a gbe sinu apo ẹlẹdun kan ati ti a yiyi ni awọn pecans ti a yan ni daradara. Ṣe afẹfẹ rogodo iṣelọpọ pẹlu awọn crackers ayanfẹ rẹ ni igbimọ rẹ ti o tẹle.
Lo awọn walnuts ti a ti ge daradara bi o ba fẹ, tabi ti o ko ba ni awọn pecans lori ọwọ.
Ohun ti O nilo
- 8 ounjẹ ipara warankasi
- Oṣu kẹjọ 8 ounjẹ cheese cheese (grated)
- 2 teaspoons alubosa (grated)
- 2 teaspoons
- Worcestershire obe
- 2 teaspoons ata ilẹ (finely minced)
- 2 agolo
- pecans (igi ti o dara; tun le rọ awọn walnuts)
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ ipara warankasi ati kemikali cheddar ati ki o lu pẹlu onisẹpọ ina.
- Lu ninu alubosa, Saucetershire obe, ati ata ilẹ.
- Tii daradara, titi duro.
- Ṣe apẹrẹ sinu rogodo ati eerun ni awọn pecans ti o dara julọ.
- Fi ipari si ideri ṣiṣu ati ki o firiyẹ fun o kere wakati 24 ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
- Yọ kuro lati firiji wakati meji ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
Sin pẹlu awọn crackers ti o yatọ.
Ti awọn alejo rẹ ba fẹ rogodo yika, gbiyanju Ọpa oyinbo Ọpa oyinbo ni keta ti o tẹ!
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 550 |
| Ọra pupọ | 52 g |
| Ọra ti a lopolopo | 17 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Iṣuu soda | 385 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 10 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 17 g |