Yi ikun jẹ ki o dun gan, òùngbẹ-nmu mimu ti o jẹ pipe fun ooru! Ṣe igo kan ti o ki o si pa ninu firiji rẹ fun ọjọ ti o gbona.
Ohun ti O nilo
- 12 lẹmọọn (oje ti o yọ kuro ti o si rọ)
- 1 lẹmọọn lemon
- Atalẹ Atalẹ 3-inch (grated ati lẹhinna pulp squeezed lati yọ oje)
- 8 cloves
- 1/2 a nutmeg
- 1 tablespoon aniseed (fennel awọn irugbin / saunf)
- 2 agolo agolo
Bawo ni lati Ṣe O
- Fi awọn cloves, nutmeg , ati aniseed ni mimọ, gbẹ kofi grinder ati ki o lọ si itanra daradara.
- Fi 1 lita ti omi sinu ibusun kekere kan ki o si mu sise si ori ooru giga. Fi awọn turari turari, simmer ati sise fun iṣẹju 5.
- Fi awọn suga ati sise titi iwọ o fi omi ṣuga oyinbo ti idajọ-o tẹle ara. Wo Bawo ni Lati Ṣe Sugar Syrup fun alaye sii. Nigbati omi ṣuga oyinbo ti ṣetan, yọ kuro lati ooru ati ki o gba laaye lati dara. Awọn eroja turari yoo yanju ni akoko yii.
- Fi omi ṣuga omi ṣuga oyinbo sinu ekan miiran. Fi awọn lẹmọọn ati Gigun oje si omi ṣuga oyinbo ki o si dapọ daradara.
- Tú sinu igo (lo kan funnel) ati ki o fipamọ ni firiji.
- Lati sin, tú Leman Ginger Squash sinu gilasi gilasi, gẹgẹ bi itọwo ati fi omi tutu ati omi ti o rọ. Aruwo, dida pẹlu kan bibẹrẹ ti orombo wewe / lẹmọọn ati ki o sin!
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) |
|---|
| Awọn kalori | 940 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 11 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 245 g |
| Fiber ti Dietary | 6 g |
| Amuaradagba | 2 g |
(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)