Yika irẹlẹ rudurudu ti o rọrun yii jẹ ki o rọrun lati ṣetan, awọn ọmọ wẹwẹ le ṣe gbogbo rẹ nipasẹ ara wọn. Awọn apapo ti vanilla ati eso igi gbigbẹ oloorun fun yi creamy iresi pudding ohunelo kan gbona ati iley adun. Lilo sisẹ oniruru tumọ si pe o le fi gbogbo awọn eroja kun, tan-an o si lọ kuro, lẹhinna pada si ile awọn wakati nigbamii si ẹdun ọti oyinbo, itunu.
Iwọn irun omi ti a ṣe lati iresi, omi tabi wara, ati awọn ohun elo miiran bi eso igi gbigbẹ oloorun tabi raisins. O jẹ apẹrẹ ti ibile kan ti o le rii ni gbogbo agbaye. Awọn ilana yatọ si die-die ti o da lori agbegbe naa. Ti o da lori igbaradi (boiled tabi ndin) ati awọn eroja (oriṣiriṣi turari, toppings, ati awọn ohun itọwo), igbiyanju iresi kọọkan le ni itọwo ara rẹ. O le ṣe o bi adun ati ki o lera bi o ṣe fẹ, ki o si wo isalẹ fun diẹ ninu awọn ero imọran.
Ohun ti O nilo
- ¾ ago ọkà ọkà iresi
- 3 agolo wara
- ¾ ago granulated gaari
- 2 tablespoons bota
- 1 teaspoon fanila jade
- ½ teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
- ¼ teaspoon iyo kosher
Bawo ni lati Ṣe O
- Fun sokiri apẹrẹ nkan ti n ṣẹṣẹ pẹlu ounjẹ pẹlu fifọ sisun.
- Darapọ gbogbo awọn eroja ti o wa ninu sisun ounjẹ lọra. Cook ni wakati 2-3 tabi kekere wakati 4-5 (tẹle awọn itọnisọna fun sisun sisẹ rẹ, bi wọn ṣe le yatọ si da lori awoṣe)
- Sin gbona ati fi awọn toppings kun ti o ba fẹ.
Toppings lati fi kun:
- Dust lori diẹ eso igi gbigbẹ oloorun, ilẹ nutmeg, ile alakọ tabi cardamom
- Fi eso ti a ge (pistachios, almonds, cashews, walnuts)
- Top pẹlu eso ti a gbẹ (raisins, gbẹ apricots, cranberries)
- Wakọ lori oyin diẹ tabi wara ti a ti rọ
- Wọ omi kekere kan diẹ ti brown suga
- Wọ wara tabi chocolate dudu lori oke
- Ṣeto diẹ ninu awọn eso lori oke (bananas, berries, mangoes, flakes cocon, lemon zest)
O tun le gbiyanju igbiyanju lati ṣe irun ọti-waini pẹlu oriṣiriṣi wara, bi almondi, soy, tabi agbon. Ko ṣe nikan ni o ṣe fun iresi tuntun tuntun (agbọn agbon yoo jẹ ohun ti o dara), o le jẹ aleri ore.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 295 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 22 miligiramu |
| Iṣuu soda | 151 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 50 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 6 g |