Yi dun ẹran ẹlẹdẹ alaagbe ti wa ni sisun pẹlu kọnbini pureed ati apple topping. Fresh cranberries, apples, maple syrup, ati awọn turari ṣe soke awọn fruity glaze.
Diẹ ninu awọn obe ti apple-cranberry ti o ṣeun jẹ iyokọ ti osi (kii ṣe wẹwẹ) o si wa pẹlu ẹran ẹlẹdẹ.
Wo eleyi na
Ẹran Pokru Lo Gbẹ Pẹlu Gbọdọ Gbọdọ
Ẹran ara ẹlẹdẹ ti o ni ẹran ẹlẹdẹ Lo Pẹlu Marmalade Brown Guga
Ohun ti O nilo
- 1 ẹran-ara ẹran ti ko ni ẹran-ọgan, nipa 3 1/2 si 4 poun
- Tisọ Kosher ati ata dudu dudu, lati ṣe itọwo, tabi isopọ iyọ ti o jẹun
- 1 ata ilẹ ti a fi ṣan, finely minced tabi ti a tẹ
- 1 apo (12 iwon) titun cranberries
- 3/4 agogo oyin nla
- 2 tablespoons brown suga
- 2 agolo finely ge apples
- zest ati oje ti 1/2 lẹmọọn
- dash ilẹ Atalẹ
- Dash ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru awọn adiro si 350 F.
- Gbadun sanra sanra lati ẹran ẹran ẹlẹdẹ. Wọ ẹran ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ pẹlu iyo ati ata tabi idapọ sisun, ki o si ṣe apẹrẹ lori gbogbo awọn ẹgbẹ pẹlu ata ilẹ.
- Gbe ẹran-ẹran ẹran ẹlẹdẹ ti o ni irun lori apo ti o wa ni pan pan-pan.
- Rà ẹran ẹlẹdẹ ni 350 fun wakati 1 si 1 wakati ati iṣẹju 15, tabi si nipa 135 F. lori thermometer.
- Nibayi, ni igbasilẹ kan, darapọ awọn eroja ti o ku; sise fun iṣẹju 15 si 20, titi ti eso jẹ tutu pupọ. Ṣiṣẹ idaji ti awọn glaze titi ti dan.
- Sibi ti o ni ipasẹ ti o dara lori apun ati roro fun ọgbọn iṣẹju 30.
- Yọ agbọn lati lọla ati agọ ti o fẹrẹ pẹlu bankanje. Jẹ ki o sinmi fun iṣẹju mẹwa.
- Fi awọn rosoti lori alapin, bibẹ pẹlẹbẹ, ati sibi ti o ku kuran-apple adalu ni ayika rẹ.
Ṣiṣẹ 6 si 8.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 442 |
| Ọra pupọ | 16 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 97 miligiramu |
| Iṣuu soda | 113 miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 39 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 35 g |