Yiyi barbecue aṣa ti Western Kentucky Mutton Barbecue ko fẹran ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ti ṣawari. Nigba ti o le lo o si ẹran ti o tutu, iwọ yoo tun fẹ lati sin o bi ounjẹ igbasilẹ.
Ohun ti O nilo
- 4 agolo omi
- 1/3 ago agoro Worcestershire
- 1/3 ago
- kikan
- 1 tablespoon ata dudu
- 1 tablespoon brown gaari
- 1 tablespoon lẹmọọn oje
- 1 tablespoon iyọ
- 1/2 teaspoon allspice
- 1/2 teaspoon alubosa iyọ
- 1/2 teaspoon ata ilẹ
Bawo ni lati Ṣe O
1. Illa gbogbo awọn eroja jọ ni kan tobi saucepan lori kekere ooru. Simmer fun nipa iṣẹju 20, saropo igba.
2. Yọ kuro ninu ooru ati jẹ ki itura fun iṣẹju 5. Sin lori tabili bi ounjẹ igbasilẹ. O tun le lo obe yii si ọdọ-agutan ti o ni aro. Tọju obe ni apo ti afẹfẹ ni firiji fun ọjọ meje lẹhin igbaradi.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 3 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 124 mg |
| Awọn carbohydrates | 1 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |