Iwọ yoo nilo lati wo wọnyi lẹwa ni pẹkipẹki. Keji pe awọn ọpa ibon n bẹrẹ lati ṣii, yọ awọn oysters lati inu irun omi ati ki o sin. Awọn wọnyi ni olutọju nla fun awọn eniyan ni ayika gilasi.
Ohun ti O nilo
- 12 oysters fun eniyan
- iyo ati ata lati lenu
- 1-2 agolo yo o bota
- 6-12 Awọn ẹyẹ lemon
- 1/4 ago obe ata ti o gbona (Tabasco)
- 2 tablespoons Worcestershire obe
Bawo ni lati Ṣe O
1. Wẹ oysters daradara lati yọ eyikeyi apata lati awọn ota ibon nlanla.
2. Lo boya ideri omiiran kan (ie wok) tabi bankan ti o ni irọrun pẹlu awọn ihò pupọ ti a gba nipasẹ rẹ lori ọpọn grill.
3. Gbe oysters lori gilasi ati ideri ti o sunmọ. Grill titi awọn opolebu yoo ṣii (nipa iṣẹju 6).
4. Yọ kuro lati inu irun omi ati ki o ge awọn iṣan lati ikarahun naa. Sin gbona pẹlu awọn loke sauces ati awọn akoko. O dara julọ lati ṣe ayẹwo wọn ni awọn ipele ki gbogbo eniyan ni o ni awọn ohun ti o dara ju oysters.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 3976 |
| Ọra pupọ | 384 g |
| Ọra ti a lopolopo | 233 g |
| Ọra ti a ko peye | 109 g |
| Cholesterol | 1,276 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 2,835 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 102 g |
| Fiber ti Dietary | 20 g |
| Amuaradagba | 69 g |