Eyi jẹ igbesi aye Barbecue Style ti ara ẹni. Ojo melo, ṣiṣẹ lori ẹran ẹlẹdẹ ti o ni ẹmu (ni tabili), eyi ti o dara julọ, kikan ti o ni orisun awọ ni o ni awọn ohun itọwo. O tun le lo obe yii pẹlu fa adie.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 ago / 360 mL cider kikan
- 1/2 ago / 120 mL ketchup
- 1/2 ago / 120 mL omi
- 1 tablespoon / 15 ML suga
- 1 teaspoon / 5 mL iyọ
- 1/4 teaspoon / 1,25 mL flakes ata pupa
Bawo ni lati Ṣe O
1. Fi gbogbo awọn eroja sinu alabọde ati ki o simmer lori kekere ooru fun iṣẹju mẹwa 8-10, saropo lẹẹkọọkan.
2. Yọ okun kuro lati ooru ati jẹ ki itura dara (ni ọgbọn iṣẹju) ṣaaju lilo. Mo ṣe iṣeduro ṣiṣe eyi ni ọjọ kan niwaju bi eleyi yoo fun awọn eroja naa ni anfani lati darapọ mọ.
3. Ṣe itaja ni apo to ni afẹfẹ ninu firiji fun ọsẹ mẹta lẹhin igbaradi. Mu dara ni kukuru inifita (nipa 30 aaya tabi bẹ) ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 41 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 572 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 8 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |