Ṣe eyi ti nhu ẹgbẹ satelaiti ohunelo fun Praline Dun poteto fun Idupẹ ! Nitoripe o n ṣe ounjẹ ninu kúrùpù rẹ, adiro rẹ ati stovetop wa ni ominira fun awọn ilana miiran lori akojọ aṣayan rẹ.
Nkankan bii nkan ti o ni iyanilenu nipa sisopọ ti awọn poteto ti o dara, suga brown, ati fifọ ti o ni ṣiṣan. Dun poteto le jẹ cloyingly dun, sugbon ni yi ohunelo ti won wa ni o kan ọtun. Awọn applesauce ṣe afikun kan bit ti sweetness ati ki o tun kan bit ti tart freshness lati ge nipasẹ awọn denseness ti yi ohunelo. Ati atpping granola jẹ ohun ti o rọrun pupọ lati ṣe ati ṣe afikun ikun omi ti o dara ati adun pipe.
Lo ayanfẹ rẹ granola ni ohunelo ti o rọrun yii. Ṣe išẹ pẹlu Punch Tọki, dajudaju, poteto mashed, stuffing, ati gravy, onje Idupẹ ti ibile. Ati ki o gbadun gbogbo ojola!
Ohun ti O nilo
- 7 dun poteto, peeled
- 1/2 ago brown gaari
- 1/4 ago bota, yo
- 1 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
- 1/2 ago applesauce
- 1/4 ago bota
- 1-1 / 2 agolo granola
- 1 ago pecan awọn ege
Bawo ni lati Ṣe O
- Ge awọn poteto sinu 1 "chunks ati ki o gbe ni kan 4 quart crockpot.
- Darapọ suga brown, 1/4 ago bota, eso igi gbigbẹ, ati applesauce ni ekan kekere kan; parapo pẹlu kan sibi ki o si tú lori poteto. Bo ori crockpot ati ki o ṣeun ni isalẹ fun wakati 6 si 8 tabi titi ti awọn irugbin ilẹ tutu tutu.
- Ṣe igbadun poteto ti o nlo itọsi ọdunkun ni ọtun ninu sisun ounjẹ ti o lọra, nlọ diẹ ninu awọn chunks fun awọn ọrọ. Ni aaye yii o le bo awọn poteto ati ki o tan sisun sisẹ lọ si kekere. Wọn le duro ni ọna yi fun awọn wakati diẹ.
- Nigbati o ba ṣetan lati sin, yo iyọ 1/4 ti o wa ni kekere skillet ati ki o fi awọn granola ati awọn ege pecan. Cook lori kekere ooru fun iṣẹju 5 si 6 titi o fi dun. Gudun yi adalu lori itẹ oyinbo tutu ati ki o sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 631 |
| Ọra pupọ | 43 g |
| Ọra ti a lopolopo | 23 g |
| Ọra ti a ko peye | 12 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Iṣuu soda | 86 mg |
| Awọn carbohydrates | 62 g |
| Fiber ti Dietary | 9 g |
| Amuaradagba | 6 g |