Gbogbo wa mọ nipa awọn poteto Scalloped pẹlu Ham; o jẹ ohunelo igbasilẹ kan ati lilo nla kan fun awọn leftovers lẹhin Ọjọ ajinde Kristi tabi alejo Krismas. Ṣugbọn ṣe o ti gbiyanju lati ṣe Ilana Scalloped pẹlu ẹmi-oyinbo ti o jẹun? Ẹrọ yii ti o dara julọ jẹ ọlọrọ ati ọra-wara ati lilo pipe fun ẹja salmon tabi awọn steaks.
Awọn alakọja? Kọn, nigbamii ti o ba ni iru ẹja salmon , ṣe diẹ diẹ pataki lati ṣe ohunelo yii. O rọrun, paapaa ti o ba lo awọn irugbin poteto ti a ti fọwọsi ti o ni itọsi ti o le wa ninu ibi-iṣowo ti fifuyẹ rẹ. O tun le ṣe awọn poteto ara rẹ; kan peeli ati bibẹ pẹlẹbẹ nipa 5 to 6 russet poteto. O ku si ẹ lọwọ!
Mo fẹ lati ṣe ohunelo yii pẹlu Ewa, ṣugbọn o le lo awọn ewa alawọ ewe, awọn asparagus, broccoli, tabi awọn akara oyinbo dipo. O tun le lo ọsan ti o yatọ. Monterey Jack, funfun cheddar, tabi provolone yoo dara. Mo ro pe o yẹ ki o lo warankasi funfun, ṣugbọn ti o ba fẹ lo Cheddar atijọ tabi Colby, eyi yoo dara julọ.
Fi ohunelo yii ṣiṣẹ pẹlu saladi alawọ ewe tabi saladi eso ti o dara nipa lilo eso igba. Diẹ ninu awọn ounjẹ ounjẹ tabi awọn okuta gbigbona yoo jẹ afikun afikun si ounjẹ, gẹgẹbi yoo ṣe asparagus ti o ni irun tabi awọn egan alawọ ewe ti o ko ba lo wọn ni ikoko. Fun didun, diẹ ninu awọn brownies, boya o kun pẹlu chocolate tabi funfun frostcream frosting, yoo jẹ pipe pari. Gbadun ohunelo yii pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ.
Ohun ti O nilo
- 2 (20 iwon haunsi) ti o wa ni fọọmu ti a fi sẹẹli pati
- 2 si 4 awọn ẹja salmon ti a da, ti fọ sinu awọn ege nla
- 2 agolo shredded Havarti, Swiss, tabi Gouda warankasi
- 2 agolo pópì oyinbo ti a tio tutunini
- 1-1 / 2 agolo eru ipara
- 1/2 ago wara gbogbo
- 3 tablespoons Dijon eweko
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/8 teaspoon ata
- 1/3 agogo ti Parmesan giramu ti a mu
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣaju awọn adiro si 375 ° F. Fun sokiri gilasi kan 13 "x 9" ṣe yan satelaiti pẹlu sisọ fun sise ti kii ṣe. Layer awọn poteto, salmon, warankasi, ati awọn Ewa ni apẹrẹ ti a pese sile.
Ni ọpọn alabọde, darapọ ipara, wara, eweko, iyo, ati ata, ṣe awọn irọlẹ mẹta ki a le pin ounjẹ daradara.
Ṣọ jade oke ki o si fi wọn pẹlu warankasi Parmesan. Ni aaye yii o le bo apẹja ati ki o ṣatunṣe fun 1-2 ọjọ ti o ba fẹ.
O tun le ṣe idẹ awọn casserole lẹsẹkẹsẹ, bo, fun iṣẹju 40-50 tabi titi ti gbona. Ṣii awọn satelaiti ati ki o beki fun iṣẹju 10-15 titi ti awọn irugbin ilẹ tutu yio tutu, o ni irun pipẹ, ati oke ti wa ni browned. Ti o ba yan eyi lati firiji, fi awọn iṣẹju miiran si mẹwa 10 si 15 si akoko fifẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 802 |
| Ọra pupọ | 49 g |
| Ọra ti a lopolopo | 25 g |
| Ọra ti a ko peye | 14 g |
| Cholesterol | 188 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 530 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 44 g |
| Fiber ti Dietary | 7 g |
| Amuaradagba | 47 g |