Akara Beef Stew Pẹlu Awọn Ewa ati Ọka

Eyii ipẹtẹ malu ti adun ni idẹkùn lati ṣetan, ati awọn eroja ati awọn akoko ti ṣe igbadun asun ni bi oyin kan ti o ni ẹdun ati oyin lile. Akara oyinbo tutu ati awọn gbigbẹ chili wa ni idapọ pẹlu awọn ewa ati oka fun igbadun ọjọ igbaniloju. O tun jẹ ohun-elo ti o tayọ lati ṣe fun iṣẹlẹ kan tabi iṣẹlẹ iṣẹlẹ, ati pe a le pa ni gbona ni sisun sisẹ fun sisin.

Yiyi ipọnju yii nmu onje ti o dara julọ pẹlu cornbread tuntun. Tabi sin ipẹtẹ pẹlu awọn akara tabi awọn egungun crusty. Mo ti ṣe ipẹtẹ naa ti mo si ṣe iṣẹ rẹ pẹlu awọn ọja ti o wa ni ẹbun (aworan).

Diẹ ninu awọn eroja miiran ti a le fi kun si ipẹtẹ naa ni awọn ege minisita jalapeno,

Ohun ti O nilo

• Oṣu ẹran oyinbo meji poun
• 2 epo-ounjẹ tabili tablespoons
• 1 ago ge alubosa
• 1/2 ago ge alawọ ewe ataeli ata
• 2 cloves ata ilẹ, minced
• 2 tablespoons dara didara Ata lulú
• 1 le (14,5 ounjẹ) tomati diced, itele, pẹlu awọn ata, tabi aṣa-zesty chili
• 1 le (4 ounjẹ) ge awọn awọ ewe alawọ ewe alawọ ewe
• 1 ago kekere iṣuu soda tabi akara oyinbo ti ko ni iru
• 1 teaspoon iyọ kosher, tabi lati ṣe itọwo
• 1/4 teaspoon titun ilẹ dudu ata
• 2 tablespoons gbogbo-idi iyẹfun
• 1/4 ago omi
• 2 awọn ewa awọn akun abi kekere tabi awọn pupa awọn egbọn pupa (28 si 32 iwon gbogbo)
• 1 le gbogbo oka oka, ti o fẹrẹẹ (to iwọn 15)

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ge awọn eran malu sinu cubes 1/2-inch,
2. O pọn epo-epo ti o wa ni agbọn Dutch tabi iṣura lori alabọde giga-giga. Nigbati epo ba gbona, fi awọn cubes ti nmu. Cook, igbiyanju nigbagbogbo, titi ti a fi npa eran malu. Yọ eran malu pẹlu sisun slotted ki o si pa gbogbo kuro ṣugbọn 2 tablespoons ti awọn awakọ.
3. Din ooru si alabọde ati ki o fi awọn alubosa ati alawọ ewe ataeli ṣetọju. Cook, saropo, titi alubosa yoo jẹ translucent.

1. Fi awọn ata ilẹ ati epo ṣan si alubosa ati adalu ata ti ata. Tesiwaju ṣiṣe, titan ni nigbagbogbo, fun wakati 1.
2. Fi awọn tomati ati awọsanma alawọ ewe ati ki o si aruwo ninu ọpọn oyin, iyo, ati ata. Mu eran pada si ikoko ki o mu sise. Din ooru si kekere, bo, ki o si simmer fun wakati 1/2 si 2, tabi titi ti ẹran jẹ tutu tutu. Ṣọ awọn ewa - ko si ye lati fi omi ṣan - ati oka ati ki o fi wọn kun adalu ipẹtẹ. Mu ipẹtẹ pada lọ si simmer.
3. Ni ago kan, ṣe idapo iyẹfun pẹlu 1/4 ife ti omi tutu; muu sinu ipẹtẹ. Cook, saropo nigbagbogbo, titi di igbagbọ.

Epo-malu bii ti n jẹ 8.

O Ṣe Lè Bọ

Beefy Barbecue Baked Awọn ewa

Ipilẹ Ẹjẹ Nkan Bee fun Oluṣakoso Salẹ

Ayẹde Eran-Oun-din Fẹ pẹlu Ẹran ara ẹlẹdẹ ati Ọti-waini Mimu