Awon ounjẹ ipanu kan (ti a mọ pẹlu "awọn ounjẹ ipanu ika") jẹ kekere, awọn ounjẹ ipanu ti ko ni aijẹ ti o le jẹ ninu awọn eeyan diẹ. Wọn ni a ṣe pọ pọ pẹlu awọn teas , awọn okuta , ati awọn ounjẹ miiran ni akoko ti oni ti oorun ('tii ti o ga' tabi 'kekere tii,' ti o ba fẹ).
Awọn ounjẹ ounjẹ kekere wọnyi ti o dun pẹlu le jẹ igbadun gẹgẹbi ipanu lai tii tabi gẹgẹbi itọju ilera fun ẹgbẹ aladun awọn ọmọde kan.
Lakoko ti o wa awọn ounjẹ ounjẹ ti awọn Gẹẹsi ti ibile ti aṣa , awọn ẹyẹ wọnyi le gba ọpọlọpọ awọn eroja.
Lati inu kukumba ti o ni itura si awọn ẹyẹ ọti ati awọn anfani ti o dara julọ ti awọn cheeses fancy, wọn rọrun lati mura ati idunnu lati pin pẹlu awọn ẹbi ati awọn ọrẹ.
Kukumba Awọn ounjẹ ipanu
Kukamoti ti awọn ounjẹ ounjẹ ti wa ni awọn ounjẹ ipanu ti o wa ni igbesi aye ti a ṣe pẹlu akara funfun, bota, ipara warankasi tabi mayonnaise, ati kukumba. Rii daju pe ẹyin, irugbin, ki o si pin awọn kukumba ṣaaju ki o to fi kun si eyikeyi ninu awọn ẹbi wọnyi ti nhu.
- Lo akara funfun ni kukumba yii ti o ṣe ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ fun ounjẹ ibile kan ti o fẹra pupọ.
- Awọn ounjẹ ipanu Mint kukumba jẹ itura, iyatọ ooru lori awọn ounjẹ ipanu kukumba.
- Iwọ yoo rii pe kukumba ati awọn ounjẹ ipanu ika ilẹ ti warankasi jẹ imọlẹ ati itura to fun awọn ti o gbona julọ ninu awọn ọjọ ooru.
Awọn ounjẹ ipanu Salmon
Salmon awọn ounjẹ ipanu ti ounjẹ ti wa ni deede ṣe pẹlu awọn ege wẹwẹ kan ti a mu pẹlu iru ẹja nla kan (tabi lox) ati akara burẹdi. Gbogbo alikama, pumpernickel, rye dudu, ati awọn irugbin miiran, awọn akara akara jẹ julọ ti o gbajumo.
- Eyi ti o ni iru ẹja salmon ati ipara warankasi ti o jẹ ohunelo ti o jẹ pe lox ati ipara warankasi kii ṣe fun awọn apamọwọ nikan.
- ẹmi-oyinbo ati kukumba awọn ounjẹ ounjẹ tii kan darapọ awọn eroja ounjẹ ipanu ti o fẹlẹfẹlẹ sinu ọkan ohunelo ti nhu.
Gbẹdi Awọn ounjẹ Akara
Gbẹ eso ipanu ika ti o wa ni awọn ohun elo ti o dara si awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ oni.
Wọn jẹ gidigidi lati koju ati rọrun lati mura niwaju akoko, eyi ti o gba diẹ ninu awọn titẹ kuro iṣẹ rẹ alejo.
- Ni Harrods ni Ilu London, omi ọṣọ oyin ni awọn ounjẹ ipanu tii jẹ dandan lati gbiyanju ati iru ohunelo yii jẹ irufẹ si awọn ounjẹ ipanu ti awọn ti wọn.
- Simple ni igbaradi ati ni adun, awọn ounjẹ ipilẹ wọnyi ti o rọrun jẹ rọrun lati pa ọgbẹ fun awọn eniyan ti awọn onjẹ picky.
- Lo itankale saladi ẹyin yii fun awọn ounjẹ ipanu ika awọn ọmọ wẹwẹ. O kan tan o lori akara funfun, yọ awọn egungun naa, ki o si pin awọn sandwich sinu mẹtẹẹta mẹrin.
Adie oyin ati Tuna saladi Awọn ounjẹ ipanu
Awọn ẹrẹ-adie adie ati awọn ẹtan ni o jẹ awọn itankale ipanu ti o fẹran. Pẹlu o kere ju ọkan ninu awọn ilana wọnyi ṣe afikun kekere kan si akoko tii.
- Iwọn saladi adiye yii jẹ ipilẹ ti o rọrun fun awọn ounjẹ ipanu ika.
- Pẹlu ounjẹ ti o ni ege-egele, o le mu eyi ti ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ salaye yii ṣe sinu awọn ounjẹ ipanu ti o dun.
Waini awọn ounjẹ ipanu
Warankasi ati awọn veggies jẹ apapo ti o dara fun awọn ounjẹ ipanu tii ati awọn iṣura kekere ti o dun diẹ ni o daju lati ni itẹlọrun gbogbo awọn alejo rẹ.
- Boya julọ ti o rọrun julọ ti o ṣeun ati ti ọmọ-ore ti ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ ninu ohun gbigba, eyi ti o wa ni akara oyinbo wara ti ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ jẹ ohun ti o wù.
- Awọn ounjẹ ipanu awọn ounjẹ Pimento le wa ni itankale ati ki o ge wẹwẹ fun awọn ounjẹ ounjẹ ti Giri-ara.