10 Awọn ohun ounjẹ ipanu Ifilokan Iyanjẹ

Oko ti keta lẹhinna ko ni pari laisi o kere ọkan ounjẹ Gẹẹsi ti o tobi. Lara awọn ayanfẹ ni igbadun koriko ti ounjẹ tii.

Ko nikan ni o rọrun rọrun lati ṣe, awọn ipalara wọnyi tun ni adun tutu ati itura ti o jẹ pipe fun ooru nigbati awọn cucumbers wa ni akoko. Ifihan awọn ohun elo titun, awọn ilana yii jẹ idunnu nla pẹlu ayanfẹ ti o fẹran rẹ.

• 01 ti 10

  Kukumba ati Awọn ounjẹ ipanu Tii

  A ayanfẹ laarin awọn ounjẹ ipanu tii, mint titun yoo fun awọn kukun ti o rọrun julọ ti awọn ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ kan. Wọn ti ni igba pẹlu pẹlu iṣaro ti lẹmọọn ati iyo ati ata lati ba iya rẹ jẹ.

  Gbiyanju awọn wọnyi pẹlu Mint ti Mint ti alawọ ewe tii tabi pẹlu awọn ohun elo ti a fi oju-igi tabi igbọri ti a fi ọrọ si.

• 02 ti 10

  Salmon ati Kukumba Awọn ounjẹ ipanu

  Salmoni jẹ eroja ti o ṣe pataki fun awọn ounjẹ ipanu ika ati awọn ẹgbẹ ti o dara pẹlu kukumba.

  Biotilejepe ohunelo yii jẹ fun awọn ounjẹ ipanu nigbagbogbo, o le ṣe atunṣe ti o rọrun lati ṣe awọn ounjẹ ipanu ika. Nìkan lo akara funfun ati kere si kikún. Yọ erunrun, ki o si ge wiwanu gilasi kikun ni awọn igun mẹta mẹrin.

• 03 ti 10

  Kukumba ati Ipara-ọbẹ Tii Awọn ounjẹ ipanu

  Awọn ọmọde fẹran ohunelo ipanu ounjẹ kukumba yii ti o rọrun, ti o n ṣe afikun (afikun si ilera) si keta awọn ọmọde. Wara warankasi ṣe afikun ọrọ tutu ati pe o le fi parsley tabi chives ti o ba fẹ. Ti o dara ju gbogbo wọn lọ, awọn wọnyi le šetan silẹ ni ilosiwaju ati ki o ṣayọyọyọ li oru.

• 04 ti 10

  Kukumba Omiiye Tea Pẹlu Dill ati Creme Fraiche

  Awọn ounjẹ ipanu ikawe ti o ni oju-ọna ti o ni oju-itọsi ni a ṣe pẹlu dill tuntun, ẹda-igi creme, ata funfun, ati erupẹ lili. Wọn ni idẹkùn-ọdun tuntun ati pe o ni idaniloju lati wù awọn alejo rẹ.

  Kukumba ti awọn ounjẹ tii pẹlu dill ati creme fraiche ohunelo lati Gourmet Girl

• 05 ti 10

  Kukumba-Dill Tii Awọn ounjẹ ipanu

  Bi ẹnipe eyikeyi ninu awọn ẹyẹ wọnyi le gba eyikeyi alara lile! Awọn kukun kukumba wọnyi ti awọn ounjẹ ipanu ti wa ni o kún fun awọn eroja ti o dara-fun-ọ. Lati ṣe afikun awọn cucumbers, dill ati warankasi ti o tutu, gaari ti ọgbin, agami cider, ati eweko ti o gbẹ ni a fi kun. O ti wa ni gbogbo tan lori rye tabi alẹdi-alikama.

  Kukumba Dill awọn ounjẹ ipanu tii ti ohunelo lati Organic Authority

• 06 ti 10

  Awọn eso ounjẹ aarọ Crisp

  Yipada si akara alikama ki o si ṣan awọn diẹ ninu awọn radishes fun yiyan ounjẹ ti o wuyi. O tun le yan awọn ewe rẹ ti o fẹ, gẹgẹbi awọn parsley, basil, tarragon, ati Mint lati ṣe iṣiro warankasi ọra.

  Crisp Ewebe ti ounjẹ ti ounjẹ ti ounjẹ lati Martha Stewart

• 07 ti 10

  Kukumba-Avocado Tita Awọn ounjẹ ipanu

  Nmu awọn eroja bi awọ ewe bi o ti le jẹ, o ṣoro lati ko ni ifẹ pẹlu awọn ounjẹ ounjẹ kukumba-piha oyinbo. Kii ṣe nikan ni wọn ṣe awọn eroja ti o jẹ ami meji, iwọ yoo tun ri eso oyinbo ọmọ, alfalfa sprouts, ati ipara warankasi inu.

  Kukumba-Akara oyinbo awọn ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ lati inu iwe irohin Tita

• 08 ti 10

  Olifi-Kukumba Awọn ounjẹ ipanu ika

  Awọn olifi ti a gbin ati awọn Worcestershire obe ṣe itọju ohun oju-iwe yii ti o yatọ si ara rẹ, ti o jẹ kukumba ti ara Gẹẹsi ti awọn ounjẹ ounjẹ tii. Awọn adun ni o ni zing ti o dara, eyi ti a ṣe iranlọwọ pẹlu paprika, ata ilẹ, alubosa, ati iro kan ti kikan.

  Olifi-kukumba awọn ounjẹ ipanu ika ti ohunelo lati Lenu ti Ile

• 09 ti 10

  Veggie Cream Cheese Tea Sandwich

  Yi ṣe ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ ni a le pese sile gbogbo iru ẹfọ. O jẹ pataki pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ, ju.

  Yan eyikeyi apapo awọn ata bẹbẹ, alubosa, omi omi, Karooti, ​​ati eso oyin. Fi awọn cucumbers Gẹẹsi diẹ sii ju awọn ẹfọ miran lọ lati fun wa ni adun oyinbo veggie.

• 10 ti 10

  Kukumba ati Fresh Herb Tramezzini

  Tramezzini jẹ awọn ounjẹ ipanu Itali ti Italy ati pe o jẹ igbadun, iyatọ rọrun si orisirisi awọn bakannaa. Awọn bọtini lati ṣiṣe yi ọkan gbayi ni lati lo ti ibilẹ mayonnaise. Lati ibẹ, iwọ yoo fi kun kukumba, chives, dill, ati pinch iyọ.