Hoce obe jẹ iṣẹ ayanfẹ kan ti o wa ni fere gbogbo ile ounjẹ ounjẹ China. Aṣeyọri yii jẹ itọnisọna ounje-gbogbo ti o yẹ fun ounjẹ ounjẹ ounjẹ.
Awọn ololufẹ ti awọn ẹiyẹ hoisin ṣe akiyesi, eyi ti o le jẹ ounjẹ ti a le ni ile ti o le jẹ afẹsodi! Bi o tilẹ jẹ pe o le ni irọrun yiyọ yii, o ti ṣe apẹrẹ lati lọ pẹlu Ewebe Ewebe Moo Shu Wraps . Ti o ko ba ni ọwọ, ma ṣe ni wahala. O le yọọda o tabi aropo pẹlu ọpọn ti iru omi ti o lo ninu Moo Shu.
Ohun ti O nilo
- 1 ago raini
- 1 1/4 agolo omi
- 2 cloves ata ilẹ
- 1 tablespoon Sesame epo (tutu-e tẹ)
- 1/2 teaspoon itemole pupa ata
- Eyi je eyi: 1 teaspoon dulse flakes
- 1 teaspoon barti miso (unpasteurized)
Bawo ni lati Ṣe O
- Soak awọn raisins inu omi fun wakati kan tabi titi wọn o fi jẹ mushy.
- Fi awọn ọti-ajara ati awọn eso ti ajara jọ pọ pẹlu awọn ohun elo ti o kù titi ti o fi danra ati ailewu.
- Ṣiṣe lẹsẹkẹsẹ tabi tọju ni apo-ina ti airtight ni firiji fun to ọsẹ kan.
Bi ṣe awọn itọju ajagara alawọ-ile ti a ṣe ni ile? Eyi ni diẹ diẹ sii awọn ilana ounje aise lati gbiyanju:
- Raw ounje gran awọn eerun igi ohunelo
- Ti o jẹ abẹ aarin ti ẹda
- Ríradi afẹfẹ ile ti o rọrun (bẹẹni, itupẹ!)
- Bi o ṣe le ṣe Gigun Ọra Nut Nut
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 52 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 17 mg |
| Awọn carbohydrates | 11 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |