Ti igba akoko Cajun

Ti o ba fẹran ọdẹ pupọ, fi diẹ sii cayenne si adalu turari yii.

Ohunelo ti o ni ibatan: Cajun Spice Blend, Salt-Free

Ohun ti O nilo

• 4 paprika tablespoons
• 1 tablespoon alubosa lulú
• 2 teaspoons oregano
• 1 teaspoon thyme
• 2 teaspoons iyọ
• 2 teaspoons ata ilẹ lulú
• 3/4 teaspoon ata funfun
• 3/4 teaspoon ata dudu
• 1 teaspoon ata cayenne

Bawo ni lati Ṣe O

1. Darapọ gbogbo awọn eroja ti o wa ni apoti apo ipamọ ounje ti o sunmọ-sunmọ; apo akosile, ki o si gbọn daradara.
2. Tọju ni wiwọ ni apo tabi firanṣẹ si idẹ. Gbọn daradara ṣaaju lilo kọọkan.
3. Lo ninu eyikeyi ohunelo ti o npe fun akoko Cajun, tabi ki o fi wọn wọn lori ẹja, adie, tabi ẹran ẹlẹdẹ.

O Ṣe Lè Bọ

• Iyẹfun Iyẹfun Ti a Ti Ilẹ Ti Ile Ijọpọ
• Ti ibilẹ akoko ti o ni akoko ti o ni akoko

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	1
Ọra pupọ	0 g
Ọra ti a lopolopo	0 g
Ọra ti a ko peye	0 g
Cholesterol	0 iwon miligiramu
Iṣuu soda	47 mg
Awọn carbohydrates	0 g
Fiber ti Dietary	0 g
Amuaradagba	0 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)