Yi ohunelo panini ti adie jẹ igbasilẹ ayanfẹ nipasẹ awọn ọmọde ati awọn agbalagba bakanna. Ẹya yii nlo adie rotisserie , pesto ti a pese , warankasi ati ẹran ara ẹlẹdẹ. O tun le lo adie oyin ti a ti ko ni tabi paapaa igbi ọsin adari fun panini yii.
Lati yi awọn ohun soke, gbiyanju awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ni yi ohunelo panini, tabi lo kale pesto ni ibi ti basil ni yiyi.
Ohun ti O nilo
- 2 ege awọn ẹran ara ẹlẹdẹ ti a ti ṣaju (tabi
- ẹran ara ẹlẹdẹ deede - din-din titi agaran ati
- sisan lori awọn aṣọ inura iwe )
- 4 ounjẹ akara
- 1 tablespoon bota
- 1 tablespoon pese pesto
- 2 ọlẹ adie oyin tabi ti 1 adiye adie rotisserie
- 2 awọn ege provocations warankasi
Bawo ni lati Ṣe O
- O gbona kan George Foreman grill (afiwe iye owo) tabi panini maker (afiwe iye owo).
- Tàn bota ni apa kan ti awọn akara kọọkan.
- Fii meji awọn akara akara lori. Tan-an 1/2 Tp pesto lori ẹgbẹ ti ko ni idalẹnu ti kọọkan akara bibẹrẹ. Top pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ, adie, lẹhinna warankasi.
- Top pẹlu awọn ege ounjẹ meji ti o ku, awọn ọna ti o ni oju ti o kọju si ita. Ṣe ounjẹ ounjẹ awọn ounjẹ panini titi ti wura.
Ge awọn ounjẹ ipanu ni idaji. Sin lẹsẹkẹsẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 1065 |
| Ọra pupọ | 67 g |
| Ọra ti a lopolopo | 29 g |
| Ọra ti a ko peye | 23 g |
| Cholesterol | 291 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,236 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 17 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 93 g |