Bawo ni lati ṣe Ẹran ẹlẹdẹ pipe

01 ti 10

Package Package ti ẹran ara ẹlẹdẹ lori Ibẹ Igi

Mo maa n jade fun orisirisi ẹran-ara iṣuu ẹran ara ẹlẹdẹ ti o ba wa - kii ṣe pupọ fun awọn idi ilera, ṣugbọn nitori Mo ri Mo gba gan, pupọgbẹgbẹ lẹhin Mo jẹ awọn iṣuu sodium pupọ.

02 ti 10

Ge Gbogbo Ohun Package Ni Idaji

Ti o tọ, o yoo ge gbogbo package ọtun si isalẹ awọn arin. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, yoo dara - Mo ṣe ileri.

03 ti 10

Kini n lọ Nibi?

Iwọ yoo ri ni akoko kan. Fun bayi, o kan fi ipari si idaji kan ti package naa ki o si fi sii pada ni firiji. A n lo ọkan ninu awọn halves.

04 ti 10

Ṣeto awọn Ẹran ara ẹlẹdẹ lori Ṣiṣẹ Pan

Idi kan ti a ti ṣe ni ọna yii ni lati ṣe ki o rọrun lati fi gbogbo awọn ege rẹ han lori pan pan. Kii gbogbo awọn pans jẹ iwọn kanna, ati ti pan rẹ ba dín sii ju ipari ti ẹran ẹlẹdẹ rẹ, o ni lati fi awọn ege naa gun gigun. Ṣugbọn ti o fi aaye diẹ silẹ ni opin pan ti ko le lo. Lilo ẹran-ẹlẹdẹ idaji ti o yanju iṣoro naa.

Ọrọ ti o tobi julọ, tilẹ, ni pe bi o ba n ṣawọ awọn iru awọn ẹran-ẹran ẹlẹdẹ ti o pẹ lori apo pan rẹ, o fẹrẹ jẹ pe o ni isan wọn jade diẹ. Eyi mu ki awọn ile-iṣẹ ti awọn ege ṣe okunrin ju opin lọ, eyi ti o nyorisi sise ailopin. Lilo awọn idaji-ege ṣe idena irọra ati ki o fun ọ ni ẹran ara ẹlẹdẹ daradara. O wu ni, ṣe kii ṣe bẹẹ?

05 ti 10

Fi Pan naa sinu Ogo Nla

Ipin yii jẹ pataki. Maa ṣe kọkọ-ooru adiro. O kan rọra ti pan ti ẹran ara ẹlẹdẹ sinu agbọn tutu ati ki o pa ilẹkun. Tan-an o si ṣeto si 400 ° F. Ṣeto aago ibi idana fun iṣẹju mẹẹdogun 17 lẹhinna o kan rin kuro.

Idi ti o bẹrẹ ninu agbọn tutu kan ni pe ẹran ara ẹlẹdẹ gbọdọ wa ni sisun laiyara, pẹlu ooru kekere. Paapa ti o ba n ṣiṣẹ ni skillet, awọn skillet yẹ ki o tutu lati bẹrẹ pẹlu. Sugbon ẹran ara ẹlẹdẹ jẹ fun awọn tuntun.

06 ti 10

Ṣetan Ramekin Imọ-itura ati Ipa-ọṣọ Ipa-ọti-waini

Kini pẹlu ohun elo naa? Emi ko le mu ara mi wa si iparun daradara ẹran ara ẹlẹdẹ daradara. Ṣugbọn Emi ko fẹ lati ri awọn ohun elo kekere ti o ni sisun ninu ẹran-ara ẹran ẹlẹdẹ mi, nitorina ni mo ṣe sọ ọ nipasẹ okun ti o ni apapo pẹlu awọn fẹlẹfẹlẹ diẹ ti cheesecloth.

Ni airotẹlẹ, Mo ṣe gbogbo ohun gbogbo nipasẹ awọn fẹlẹfẹlẹ ti cheesecloth - sauces, stocks, you name it. Tialesealaini lati sọ, Mo lọ nipasẹ pupo ti cheesecloth.

07 ti 10

Yọ Akara oyinbo Ti A Rọ Dara Dara Lati Okan

Ni kete ti ẹran ara ẹlẹdẹ jẹ brown brown, ṣugbọn kii ṣe agara ti o nira, o ṣe. Akoko akoko yoo dalele lori sisanra ti awọn ẹran ara ẹlẹdẹ, ṣugbọn o nlo lati wa ni ibikan ni adugbo ti iṣẹju 17 si 20. Ikẹhin iṣẹju le ṣe iyatọ nla, nitorina ṣe akiyesi rẹ daradara si opin.

08 ti 10

Sisan ẹran ara ẹlẹdẹ lori awọn ile ẹṣọ

Ni pan pan miiran tabi agbọn ti o tobi pẹlu awọn aṣọ inura iwe ni ṣetan ki o le gba ẹran ara ẹlẹdẹ naa kuro ni pan ni yarayara bi o ti ṣee - pẹ diẹ o joko lori pan pan, to gun ti o ntọju sise.

Ti o ba ni aniyan pe nipa gige ẹyọ ẹran ẹran ẹlẹdẹ ni idaji, ẹran ẹlẹdẹ rẹ yoo kuru ju, Mo ro pe o yoo ri pe ẹran-ẹlẹdẹ yii dara si ẹnu rẹ daradara.

09 ti 10

Ipa Ẹran ọti-oyinbo Ọra Nipasẹ Ọṣọ Alade Ninu Ramekin

Njẹ emi ko darukọ ohun ti o jẹ ramekin ? O jẹ kekere sẹẹli funfun ti o ri ninu aworan nibẹ. Wọn dara julọ: iwapọ, imudaniloju-ooru, patapata ti o pọ. Mo maa n lo wọn fun sisun oyin , ṣugbọn o le lo wọn lati ṣe awọn akara alami-chocolate tabi mini-frittatas - ohunkohun nibikibi ti o fẹ lati ṣe ipinnu fun olukuluku. Gẹgẹ bi ẹran ara ẹlẹdẹ ti o gbona.

10 ti 10

Paagi ati tọju Ẹran ara Ọra ni Firiji

Dara, rara, a ko sin ẹran-ara ẹran ẹlẹdẹ. A n tọju o ni firiji. Nigbamii ti o fẹ lati gbe ohun kan, gbiyanju lati lo ẹja kan. Ni alẹ miiran Mo n ṣe ọti-iresi, Mo si fi omi kan silẹ sinu omi sọtun ṣaaju ki emi to bo ikoko naa lati jẹ ki o mu simẹnti. Gidi.

Iyẹn ni - ẹlẹdẹ ti o dara julọ ti o da ni pan pan ati ẹnu rẹ. Pẹlupẹlu, miiran ju ọra ti o wa ni awọn aṣọ inu iwe, kii ṣe ohun ounjẹ lọ si isonu. Eyi ti o dara, nitori, pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ yi pipe, iwọ kii yoo fẹ lati jẹun kan nikan ojola.

Die e sii fun Ounje:

• Rọrun Scones Recipe
• Bawo ni lati ṣe Omelet
• Spinach & Cheddar Frittata

Ounjẹ Ounje diẹ sii:

• Eyin Benedict Recipe
• Bawo ni lati ṣe itọtẹ Faranse
• Bawo ni lati ṣe Pancakes

Awọn Ilana Ounje diẹ sii:

• Oro Beefimu ti Ọjẹ
• Awọn ohunelo ti o wa ni ipilẹ
• Bawo ni lati ṣe Awọn Ẹda