Awọn ẹiyẹ ti a fi ṣe awọn iṣeti ti a fi ṣe iṣeti ti wa ni sisẹ lori irun omi, o jẹ ki o rọrun lati pese ounjẹ akọkọ rẹ ati ounjẹ ounjẹ gbogbo ni ibi kan. Fun wọn ni idanwo ni igbimọ ti o tẹle rẹ tabi iṣẹlẹ iṣẹlẹ.
Ohun ti O nilo
- 4 tobi peaches
- 1 ago (240 mL) awọn blueberries tio tutunini
- 1/3 ago (80 mL) brown suga
- 3 tablespoons (45 mL) lẹmọọn oje
Bawo ni lati Ṣe O
1. Wẹ ati awọn peaches halve. Yọ ọfin. Gbe awọn peaches lori iboju ifunini aluminiomu ki o ba le sọ pe ki o fi ami si awọn ege ati ki o fi ami si awọn peaches ni.
2. Sibi 2 tablespoons (30 mL) ti awọn berries sinu kọọkan eso pishi. Wọ 2 teaspoons ti suga brown lori kọọkan ati 1 teaspoon (5 mL) ti lẹmọọn oje. Fold up foil and seal.
3. Gbe lori gilasi ti o gbona ati ki o ṣe itọ fun iṣẹju 15 si 18. Tan lẹẹkan. Ṣiṣẹ ọtun lati inu irun.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 116 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 6 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 30 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 1 g |