Yi warankasi ati ata kún burger jẹ ti nhu boya itele tabi lori kan bun. Lo awọn condiments ayanfẹ rẹ lati ṣe itọju rẹ si imọran rẹ.
Ohun ti O nilo
- 2 poun / 900 g eran malu ilẹ
- 3 iwon ounjẹ / 85 g cheese cheese
- 2 tablespoons / 30 mL jalapeno (minced)
- 2 tablespoons / 30 ML alubosa (grated)
- 1 tablespoon / 15 mL seasoning (eran sisu tabi Giriki)
- 1 teaspoon / 5 mL iyo (okun)
- 1/2 teaspoon / 2.5 mL ata dudu
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣe idapọ malu malu ilẹ , alubosa, akoko ti Greek, iyọ, ati ata ni ikara kan ti o dapọ . Fọọmu adalu sinu awọn patties 8 ti o dara. Ni ọpọn ti o yatọ, dapọ papo jalapeno ati ipara warankasi . Sibi warankasi adalu pẹlẹpẹlẹ si 4 ti awọn patties. Mu awọn patties ti o ku ati ki o gbe wọn si oke. Igbẹhin igbẹhin ati tẹ si ani sisanra nipa 1 1/2 inch. Bo ati gbe ni firiji fun iṣẹju 20.
Ṣaṣiwe irunju.
Gbe burger patties lori igi gbigbẹ ati ki o ṣe ounjẹ lori alabọde ooru fun iṣẹju 15. Tan lẹẹkan. Ni kete ti awọn aṣoju ba de ati iwọn otutu ti iwọn inu iwọn 165 ti wọn ṣe. Yọ kuro lati ooru ati sin lori buns pẹlu awọn condiments ayanfẹ rẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 646 |
| Ọra pupọ | 40 g |
| Ọra ti a lopolopo | 16 g |
| Ọra ti a ko peye | 16 g |
| Cholesterol | 223 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 846 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 2 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 66 g |