Awọn ọmọde fẹran itọju yii. Fun ikede diẹ sii "agbalagba alaafia", ṣetan ati ki o jin-din awọn asopọ ọrun, lẹhinna ni erupẹ eruku pẹlu iyọ iyọ.
Ohun ti O nilo
- 1 package egg roll wrappers (4 1/2 inches nipa 5 1/2 inches - kọọkan wrapper ki asopọ 2 ọrun awọn asopọ)
- 4 (6) agolo agolo (fun gbigbọn jinlẹ, bi o ba nilo)
- Fun omi ṣuga oyinbo:
- 1 ago brown brown
- 1/2 agogo omi ṣuga oyinbo
- 1/2 ago oyin
- 1/2 ago omi
Bawo ni lati Ṣe O
1. Dọ jade kan ti o fi gun (5 1/2 inch) mejeji wa lori oke ati isalẹ, ati awọn kukuru (4 1/2 inch) ẹgbẹ ni apa osi ati ọtun. Ge kọọkan ẹyin ti o ni eerun eerun lati oke de isalẹ si awọn ege to dogba 4.
2. Nipasẹ ọbẹ kan, ge ideri 1/2 inch ni aarin ti awọn nkan kọọkan. Lilo awọn ege meji, ọkan gbe si oke ti ekeji, ṣe iyọ kan bi ọrun tite. (Awọpo kan opin ti nkan lori oke ati ki o tẹle o nipasẹ awọn slit.
Tan-an, agbo, ati tẹle nipasẹ ọna miiran. Šii awọn iyọ ti a ṣe pọ ṣaaju ki o to frying).
3. Ooru Wok ati fi epo kun. Fẹ-din-din awọn itọnmọ ọrun titi di brown brown, nipa 5 ni akoko kan. Sisọ si awọn aṣọ inura iwe tabi awoṣe tempura ti o ba ni ọkan.
4. Sise awọn ohun elo omi ṣuga oyinbo ninu ikoko kan lori alabọde ooru fun iṣẹju 5. Fi awọn asopọ ọrun sinu omi ṣuga omi tutu (ti omi ṣuga oyinbo ko ba faramọ awọn asopọ ọrun ni yio dun), ki o si mu daradara. Ṣeto akosile lati di lile.
5. Ṣiṣe afẹfẹ. (Awọn ibaraẹnisọrọ ọrun le wa ni ipamọ ninu ohun elo afẹfẹ ti afẹfẹ).
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 119 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 13 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 21 mg |
| Awọn carbohydrates | 30 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |