Awọn ọja ti wa ni awọn ila ti osan osan osan ti a tẹ sinu chocolate. Wọn ṣe ẹbun didara kan ati ki o wo awọn iṣẹ nla lori apẹrẹ ohun-ọṣọ pẹlu pẹlu kofi ni opin onje. Yi ohunelo jẹ ọpọlọpọ awọn igbesẹ gun, ṣugbọn o le jẹ ti ilọpo meji ti o ba fẹ iṣẹ ti o tobi ju fun akoko ti o lo ninu ibi idana.
Ohun ti O nilo
- 1 nla navel osan
- 3/4 ago suga
- 1/2 ago omi
- 3/4 ago ikoko chocolate (ge)
Bawo ni lati Ṣe O
- Lilo olutọpa kan, ge 3-inch ni gun, awọn ila ila 3/4-inch ti osan osan lati osan . Mu omi kekere ti omi si sise ati simmer awọn osan peels fun iṣẹju 10.
- Ṣọ awọn peels, rin wọn pẹlu omi tutu, ki o si ṣa wọn sinu omi tutu fun afikun iṣẹju mẹwa diẹ; tun ilana yii ṣe 1 diẹ akoko sii.
- Mu awọn suga ati omi lọ si sise ni alabọde ati ki o muu lẹẹkọọkan titi ti gaari ti tuka ati pe adalu ti dinku ni iwọn didun kan diẹ, nipa iṣẹju 5.
- Fi awọn osan osan ati tẹsiwaju simmering awọn adalu fun iseju 15.
- Gbe igbasilẹ osan osan ti o ni itọsi si wiwa gbigbe okun waya ati ki o gba o laaye lati joko ni idaniloju fun iṣẹju 45.
- Fi ila kan ti o yan pẹlu iwe atokọ . Fi awọn chocolate sinu igbona meji lori omi simmering , ki o si mu titi ti chocolate yo yo ati ki o dan.
- Fi awọn ipari 2/3 ti ipari ti awọn abẹ-fọọmu kọọkan ti o wa ninu ọpọn alailẹgbẹ, ti o fi 1/3 ti awọn peeli ti o farahan han, ki o si fi si ori iwe ti a yan ni ọti-parẹ.
- Gba awọn chocolate lati ṣeto ṣaaju ki o to sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 113 |
| Ọra pupọ | 4 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 1 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 2 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 19 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |