Eyi ni ohunelo ti a fi n ṣe pẹlu ohun ti a ti n ṣe fọọmu fanila ti ile ti o joko atop layers of graham cracker crumbs and sliced bananas and then is filled with a fluffy meringue. O jẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti o ni itunlẹ ti o le pe ọ pada si igba ewe rẹ, ṣe o jẹ ohun idalẹnu ti a ṣeyọri lati gba si awọn iṣọja tabi ṣiṣẹ ni awọn apejọ.
Awọn ẹwa ti yi ohunelo ni pe o ẹya awọn eroja ti o le tẹlẹ ni ninu rẹ pantry. Lakoko ti o le lo iyọọda pudding vanilla dipo ṣiṣe ara rẹ, ti ile ti n fun ọ ni kikun iṣakoso lori awọn eroja.
Ohun ti O nilo
- 2 eyin nla
- 2/3 ago ago
- 1 tablespoon cornstarch
- 2 agolo wara
- 1 teaspoon fanila jade
- 15 graham crackers (itemole sinu crumbs)
- 2 tabi 3 bananas (ti ge wẹwẹ)
- 1/4 ago
- oda suga
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru awọn adiro si 350 F.
- Ṣiyẹ bii iyẹfun 8-by-8-inch baking sita.
- Ya awọn eyin ati ṣeto awọn eniyan alawo funfun ni ita fun meringue. Lu awọn ẹyin yolks ni awọsanma kan tabi ni oke ti igbona meji.
- Fi suga ati okastarch ati ki o dapọ daradara. Fi awọn wara ati whisk si parapo.
- Cook awọn adalu pudding lori ooru kekere titi o fi di gbigbọn ati ọra-wara, igbiyanju nigbagbogbo. Yọ kuro lati inu ooru, fi ohun elo vanilla jade, ki o si mura lati darapo.
- Ni satelaiti ti yan, gbe awọn ipele ti o fẹlẹfẹlẹ ti awọn crumbs cracker ati awọn bananas ti ge wẹwẹ. Top pẹlu ẹṣọ vanilla.
- Lati ṣe meringue , lu awọn eniyan alawo funfun titi ti o fi fẹrẹ dagba. Fi awọn ero suga ati ki o tẹsiwaju lati lu titi ti awọn fọọmu ti o ga julọ.
- Tan awọn meringue lori custard ati beki fun iṣẹju 10, tabi titi ti meringue jẹ browned daradara.
Italolobo ati iyatọ
- Fun ohunelo yii, o yẹ ki o wa fun awọn irugbin oyinbo ti o ni kikun, ti o wa ni ikun ti igbadun, ṣugbọn kii ṣe awọn ti o ni ọpọlọpọ dudu lori awọ ara ati ti di pupọ. O dara julọ nigbati awọn irugbin ogede jẹ asọ, dun, ko si si alawọ ewe. Ilẹ naa yoo bẹrẹ si tan brown ninu pudding, nitorina o jẹ ẹwà ti o dara lati gbadun ere ounjẹ yii laarin ọjọ kan tabi meji ti ṣiṣe rẹ.
- Fun igbejade ti o dara julọ, o le ṣe igbimọ yii ni awọn iyẹfun ti a fi sọtọ tabi awọn awọ-ara fun awọn iṣẹ kọọkan, eyi ti o dara fun idije alẹ kan.
- Iwọ yoo rii awọn ilana ti o ṣe pẹlu awọn fifuye owo ti kii ṣe owo ti kii ṣe meringue, eyi ti yoo fun ọ ni igbesẹ kan. Tabi, o le paarọ ipara ti a ṣe ni ile ti meringue.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 526 |
| Ọra pupọ | 13 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 191 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 305 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 93 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 13 g |