Irun, cheesy, akara burun si jẹ ibere ti o dara julọ si eyikeyi alejo isinmi! O ṣe afikun afikun si brunch tabi gẹgẹbi ohun elo idaraya kan. O jẹ kan cink lati pa pọ ati ki o le ṣee ṣe ọjọ kan ṣaaju ki o to akoko! O nilo awọn eroja diẹ; eyin , esufulawa , soseji Italy, ati warankasi mozzarella! O ti wa ni rọrun ju bi o ba lo itaja-ra esufulawa! Yi ohunelo pẹlu kan pizza esufulawa ohunelo bi daradara.
Yi ohunelo tun le ṣee ṣe paarọ nipasẹ fifi awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, seasonings, tabi ẹran ara ẹlẹdẹ pẹlu soseji!
Mo jẹ oludasẹpọ kan ati pe emi kì yoo fẹ i ni ọna miiran ju ohunelo yii lọ! Iya-nla Steve ni ki o ṣe akara ni sose ni gbogbo ọdun fun keresimesi. Awa n ṣojukokoro lati jẹun ni gbogbo ọdun! O n lọ si yarayara, o ni lati rii daju pe o wa nibẹ ni akoko! Mo ti ṣe ohun ti o dara julọ lati ṣe bi o ti dara julọ. Dajudaju, kii yoo jẹ kanna, ṣugbọn o jẹ lẹwa!
Ohun ti O nilo
- 3 agolo omi (ko gbona)
- 1 1/2 teaspoons iyo
- 1 1/2 iwukara iwukara
- 1 tablespoon epo olifi
- 7,5 agolo iyẹfun
- Fun Fikun:
- 1 iwon dun Italian soseji
- 1/2 ago mozzarella warankasi (shredded)
- Eyin 2 (yàtọ)
- 2 awọn irugbin Sesame tablespoons
Bawo ni lati Ṣe O
- Gbe iwukara ni omi ti o gbona ki o si rọra lati ṣọkan. Jẹ ki o joko fun iṣẹju marun lẹhinna iwukara le ṣe rọra.
- Fi iyọ ati epo olifi kun. Fi adalu omi sinu ekan ti alapọpo imurasilẹ. Fi ẹrẹkẹ lu ninu iyẹfun naa titi o fi ni idapo. O yẹ ki o jẹ asọ ti o fẹrẹẹri ati die-die. Fi sii pẹlu aṣọ toweli ni ibi gbigbona fun iṣẹju 45, tabi titi ti esufulawa ti ni ilọpo meji ni iwọn.
- Pin awọn esufulafú sinu awọn merin. Ya mẹẹdogun ti esufulawa ati ki o fi pẹlẹpẹlẹ jọ ọ titi o fi di ọlọ. Jẹ ki esufulawa naa sinmi lẹẹkansi fun iṣẹju mẹwa.
- Nigba ti esufulawa ti wa ni isinmi, ṣinṣo soseji ni pan nla kan, titi ti a fi jinna patapata, ti o fọ si awọn kekere bi o ti n se.
- Gbe jade ni mẹẹdogun ti esufulawa sinu apẹka onigun ti o tobi. Rii daju pe epo ni esufulawa ati oju ti o wa ni ṣiṣan.
- Lo idaji ti adalu sausage ki o si gbe ni arin aarin adan-iyẹfun esufulawa. Lo sibi kan ti a fi slotted ki o ba wa ni girisi ni pan.
- Top awọn soseji pẹlu idaji ti mozzarella.
- Ya awọn eyin. Whisk awọn eniyan alawo funfun titi di igba die. Lu awọn yolks titi ti o fi dan.
- Fẹlẹ si awọn egbegbe ti esufulawa pẹlu ẹyin eniyan alawo funfun tẹ esufulawa lori adalu sausage ati ki o pa awọn igun ti a pari.
- Ṣi pẹlẹpẹlẹ si akara ti o yan. Rii daju pe ọpa wa ni apa isalẹ ti akara.
- Fẹlẹ si oke ti akara pẹlu awọn ẹyin yolks.
- Gudun pẹlu awọn irugbin Sesame.
- Tun ṣe pẹlu mẹẹdogun mẹẹdogun ti esufulawa ati awọn soseji ati warankasi ti o ku!
- Ṣeki ni 375 fun iṣẹju 25, titi ti wura.
- Jẹ ki o tutu bii diẹ ṣaaju ki o to ge wẹwẹ. Gbadun o gbona tabi tutu!
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 124 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 35 miligiramu |
| Iṣuu soda | 785 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 5 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 6 g |