Eyi ni barbecue ẹran ẹlẹdẹ ti wa ni flavored pẹlu ounjẹ barbecue ati ọpọlọpọ awọn turari ati awọn akoko.
Awọn afikun awọn turari ati awọn akara oyinbo ti irẹlẹ ni a fi kun si awọn ounjẹ barbecue ti a pese sile ni ẹran ẹlẹdẹ yi. Awọn afikun turari fun u ni didara Southwestern didara.
Sin ẹran ẹlẹdẹ ti o ni awọn ounjẹ ipanu tabi ni awọn tortillas. Fi awọn itọlẹ si awọn ounjẹ ipanu tabi tẹsiwaju ọrọ akọọlẹ Tex-Mexico pẹlu awọn alubosa ti a ti diced, awọn tomati, ati awọn epara ipara tabi guacamole.
Ohun ti O nilo
- 1 ago kukuru barbecue obe
- 1 alabọde alubosa (thinly ti ge wẹwẹ)
- 2,5-ounjẹ awọn ounjẹ ounjẹ awọn ododo ata ti alawọ ewe
- 3 tablespoons ata lulú
- 1 teaspoon cumin igi
- 1 teaspoon si dahùn o oregano
- 1/4 teaspoon ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
- 1 ẹran-ara ẹlẹdẹ ti ko ni erupẹ (2 1/2 si 3 poun, trimmed)
- 1/2 ago alabapade cilantro (ge)
- 1 package tortillas (tabi pipin buns)
Bawo ni lati Ṣe O
Ni ekan kan darapọ obe obe, ounjẹ alubosa, awọn ata gbigbẹ, eso koriko, cumin, oregano, ati eso igi gbigbẹ oloorun. Agbara lati parapo.
Fi ẹran ẹlẹdẹ sinu obe ikoko; tú adalu iṣọn lori ẹran ẹlẹdẹ, gbe ẹran ẹlẹdẹ diẹ sii ki o jẹ ki awọn obe ma ṣa labẹ omiro.
Bo ki o si ṣetẹ ni Bọtini fun wakati mẹjọ si mẹwa, tabi titi ẹran ẹlẹdẹ jẹ tutu pupọ.
Yọ ẹran ẹlẹdẹ si igi igbẹ kan ki o si gige tabi shred pẹlu awọn forks meji.
Ti o ba jẹ omi pupọ, gbe o si bakanna.
Cook lori ooru alabọde lori stovetop titi ti obe ti dinku ati thickened ati awọn eroja ti wa ni concentrated.
Tú obe sinu apo iṣẹ kan tabi lọ kuro ni sisun sisẹ kukuru; mu ninu cilantro ati ẹran ẹlẹdẹ.
Sin pẹlu awọn tortillas iyẹfun tabi pipin pawiti buns.
Ṣiṣe 8.
O Ṣe Lè Bọ
Ekuro Pokokoro Crockpot fun ẹja Pulled
Awọn Irẹlẹ Pọro ti Awọ Alawọ pẹlu Ẹjẹ Crispy
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 664 |
| Ọra pupọ | 30 g |
| Ọra ti a lopolopo | 11 g |
| Ọra ti a ko peye | 12 g |
| Cholesterol | 161 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,045 mg |
| Awọn carbohydrates | 47 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 50 g |