Awọn ilana Ilana Tii

Awọn teasi dudu ati alawọ ewe ti o wa ninu ọpọlọpọ awọn tii ti njẹ ni ayika agbaye. Nitori iyọ iyara ati itọju rẹ fun sisopọ pẹlu awọn ounjẹ Oorun, tii dudu ni o jẹ julọ ti irufẹ tii ni Europe ati North America. Ṣawari awọn ilana tii ti dudu ti o npa diẹ ninu awọn ibiti o ti jẹ ti dudu tii ati awọn ọna lati lo ninu awọn ohun mimu gbona ati tutu, pẹlu awọn cocktails ati awọn ipara.

Awọn anfani Ilera ti Black Tea

Tii dudu ni awọn antioxidants (biotilejepe diẹ ju tii alawọ). Lati tu wọn silẹ julọ, o yẹ ki o wa ni tii ti wa ni bibẹrẹ ni iwọn otutu ti o fẹrẹ fẹlẹfẹlẹ (194 F) nitori ti iṣelọpọ. Mimu wara (paapaa wara gbogbo) tun le dènà awọn ipa ti iparun.

Lakoko ti National Institute of Cancer ko ṣe iṣeduro tii tii lati dinku akàn, awọn ẹkọ-ẹrọ kan ti ṣe awadi itọju rẹ. Iwadi ọdun 2013 ninu Iwe Iroyin ti Ilẹ Arun ti Amerika ti ri pe dudu tii dinku ewu ewu aisan pirositeti. Iwe-akọọlẹ ti Oncology International tun n ṣe akẹkọ tii ati agbara rẹ lati dabobo si idagbasoke ti ọjẹ-arabinrin.

Black tea tun n gba iwọn lilo ti caffeine. Iṣẹ išẹ ounjẹ 8-le ni awọn iṣiro 14 to 70. Paapa tii ti a ti ko kuro ni o ni to 12 miligramu ti caffeine.

• 01 ti 06

  Black Tii Vodka Recipe

  Ọpọlọpọ awọn ẹlẹtẹ ni o n ṣe awọn ohun amuṣoro tii, ati pe a le lo awọn vodka pẹlu omi ṣuga oyinbo to ṣe lati ṣe awọn ohun amorindun ti o lagbara. Ọkan lilo le wa ni kan dudu tii vodka milkshake. Ko ṣe lati sọ pe vodka jẹ dara fun ọ, ṣugbọn dudu vodka tii dudu jẹ diẹ dara julọ fun ọ ju ohun ti o jẹ deede lọ. Mọ bi a ṣe ṣe fodika tii dudu.

• 02 ti 06

  Black Tea Hot Toddy Recipe

  Boya akọle tii ti olokiki julọ julọ ti aye, itanna to gbona jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe itọju awọn aami aiṣan ikọlẹ kan tabi lati ṣe itọlẹ aṣalẹ igba otutu. Nigba ti awọn iyatọ miiran lo apple cider, tii tun wọpọ. Awọn oti ti a lo le jẹ brandy, ọti, tabi ọti oyinbo. Lakoko ti ko si ẹri iwosan ti o yoo ni kiakia, o jẹ ibi-aye ti o dara.

• 03 ti 06

  Ilana Tii Ti Thai

  Black tii pàdé awọn turari ati agbon wara ni yiyọ ohun mimu Thai. Ti o ni irọrun? O tun le fẹ ohunelo tii ti Thai kan ti a fi lelẹ. Awọn ilana wọnyi kii ṣe ọti-ọti ti o le wu ẹnikẹni.

• 04 ti 06

  Hong Kong Milk Tea Recipe

  Pẹlupẹlu a mọ bi "tea ti wara ti" tabi "siliki tii tii," ohun mimu yii jẹ eyiti o gbajumo julọ ni ilu Hong Kong, sibẹ o ko rii ni ibikibi nibikibi ni agbaye. Mọ lati ṣe ni ibi idana ounjẹ rẹ pẹlu ohunelo ti o rọrun. O ṣe pẹlu wara ti a rọ.

• 05 ti 06

  Masala Chai Recipe

  Kọ lati ṣe chaala chai pẹlu awọn turari rẹ ati tii dudu. O yoo ni anfani lati ṣakoso awọn eroja ati lẹhinna boya o le ṣàdánwò pẹlu awọn idapọpọ chai ti ara rẹ.

• 06 ti 06

  Ohunelo Sitiroberi Omi Tii

  Yi ohun elo ti omi ṣuga oyinbo ti o rọrun tobẹ ti o wa ni ti o dara fun ṣiṣe Sugal Grey Gray , ṣugbọn o tun le lo o lati ṣe gbogbo awọn dudu teas (ayanfẹ miiran) fun awọn omi ṣuga oyinbo ti a gbin. Lọgan ti o ba ni omi ṣuga oyinbo ni ọwọ, o le ṣe awọn olomi ti a fi korira ati ti wara , awọn eso ti n ṣafihan pẹlu adun ti oorun ati diẹ sii.