Itọju eleyi ti o wa lara ati awọn saladi ẹyin ni a wọ pẹlu aṣọ-ọti-oyinbo ti o le ni igba ati ti a ṣe itọlẹ pẹlu alubosa alawọ ewe ati awọn tomati, ti o jẹ ki o ṣe akiyesi oju ati adun ni akoko kanna.
Ohun ti O nilo
- 1 ago mayonnaise
- 2 tablespoons kikan
- 1 teaspoon teaspoons teas
- 1/8 teaspoon ata, tabi lati lenu
- 1 teaspoon suga
- 5 si 6 alabọde alabọde, nipa 1 1/2 si 2 poun, peeled, cubed, jinna
- 1 ago thinly sliced seleri
- 1/2 ago ge alubosa
- Eyin 3, lile-boiled
- 1 si 2 tablespoons ge alubosa alawọ, iyọọda aṣayan
- 1 tomati, ti a ge ni awọn igi agbọn, iyọọda aṣayan
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ mayonnaise, kikan, iyo, suga, ati ata ni ekan nla kan.
- Fi awọn eroja to ku silẹ; fọwọra sira lati darapọ daradara.
- Bo; didi fun wakati meji tabi diẹ fun adun ti o dara julọ.
- Garnish pẹlu ge alawọ ewe alubosa ati awọn tomati ti a ba gbe bi o ba fẹ.
Awọn ilana Ilana Pati Ọdunkun diẹ ti o le fẹ:
- Saladi Ọdunkun Pẹlu Dill Relish
- Nọdi Ọdun Ẹdun Ọdun Picnic
- Red, Funfun, ati Saladi Ori Ọdun Nla
- Iduro wipe o ti ka awọn Saladi Potiko Ayebaye Pẹlu Poteto-Awọ-ara Rẹ
Diẹ salaye imọran imọran:
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 315 |
| Ọra pupọ | 23 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 90 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 663 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 23 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 6 g |