Yi ohunelo coleslaw nfunni awọn ipilẹ meji. O le ṣee ṣe pẹlu ipilẹ ọti kikan wun tabi iwọ le fi mayonnaise fun wiwu ọra-wara.
Jọwọ ni idaniloju lati ge suga bi o ba fẹ kukun ti ko dun ju. Mo fẹ alubosa ni awọsanma, ṣugbọn mo maa n lo itọpa alubosa alubosa ju ti alubosa alẹ titun.
Ohun ti O nilo
- 4 to 5 agolo shredded eso kabeeji (nipa 1 alabọde ori)
- 1 alabọde
- ata alawọ ewe (thinly ti ge wẹwẹ)
- 3 Karooti (coarsely shredded)
- 2 tablespoons dun alubosa (grated)
- 1/4 ago ago
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/4 ago kikan
- 2 epo-ounjẹ tabili tablespoons
- Eyi je eyi: mayonnaise
Bawo ni lati Ṣe O
Ni ekan nla kan, ṣan eso kabeeji ti a fi oju, alawọ ewe, Karooti, ati alubosa. Bo ki o si dara daradara.
Ni ekan kekere, darapọ suga, iyo, kikan, ati epo. Pade daradara.
Tú awọn wiwu lori adalu eso kabeeji ki o si ṣiṣẹ ṣaaju ki o to sin.
Ti o ba fẹ ṣe awọ corallaw, fẹràn ni diẹ ninu awọn mayonnaise, nipa 1 tablespoon ni akoko kan, titi ti ọra-wara.
Ṣiṣe iwọn 5 to 6 agolo coleslaw.
Mo tun fẹ ẹja oni -olokan ti o wa ni Carolina , ti o dara julọ, ati pe o dara julọ lori awọn ounjẹ ti ẹran ẹlẹdẹ tabi eja tacos.
Yi creamy coleslaw , apata ooru ti slaw , ati yi pupa kabeeji slaw jẹ awọn aṣayan ti o dara julọ. Fun iyipada igbiyanju, gbiyanju yiyi pẹlu ọgbẹ oyinbo .
Italolobo ati iyatọ
- Fi kun 1 teaspoon ti awọn irugbin seleri si wiwọ tabi rọpo iyo pẹlu iyọ seleri.
- Fi diẹ kun nipa 1/2 teaspoon ti alubosa lulú ni ibi ti alubosa grated.
- Lo nipa 1 1/2 poun ti awọn ọja coleslaw ti o wa ni ibi ti awọn eso kabeeji ati awọn Karooti. Ti o ba fẹ, fi ata ataeli ati alubosa kun.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 63 |
| Ọra pupọ | 2 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 28 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 10 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 1 g |