Eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana igbadun agbọn ti awọn ile-oyinbo ayanfẹ ti ebi mi, pẹlu ohun ọṣọ ti o wuyi ati ọra-wara. Lero ọfẹ lati ṣe idanwo kan diẹ pẹlu iye ti gaari ati kikan ninu ọga. Ni igba diẹ ẹ fi iyọ seleri ati pe mo maa n lo iye diẹ alubosa alubosa ju dipo alubosa.
Eyi jẹ oṣuwọn ti o dara julọ lati ṣe atunṣe fun ẹṣọ tabi fun awọn ounjẹ ipanu barbecue. Gbe awọn tablespoons diẹ diẹ ninu awọn ti o ni itọlẹ lori pawiti ẹran ẹlẹdẹ kan ati ki o sin diẹ ninu awọn ẹgbẹ pẹlu awọn ewa ati awọn ọna miiran. O dara pẹlu ẹja sisun tabi eja bi daradara. A nifẹ rẹ lori ẹja tacos.
Fun igbaradi ni kiakia, lo 1 1/2 si 2 poun ti awọn ayanfẹ ti a ṣe-ṣetan-ni-ni-ni-ṣe-ṣun-ni-ni-ni-ni-ṣe-fẹ.
Ti o ba ṣee ṣe, fun ni igbọnwọ ni o kere wakati kan tabi meji ninu firiji fun idunnu ti o dara julọ.
Ohun ti O nilo
- 1 orisun alabọde eso kabeeji alawọ ewe, nipa 2 poun
- 1 karọọti, shredded
- 1 tablespoon minced alubosa
- 1 si 1 1/4 agolo
- mayonnaise , tabi lati lenu
- 1/3 ago suga
- 1/4 ago kikan
- 1/4 teaspoon seleri irugbin
- 1/4 teaspoon ilẹ dudu ata, tabi lati lenu
- iyọ, lati lenu
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣi eso kabeeji sinu ekan nla kan; fi karọọti shredded ati alubosa.
Darapọ mayonnaise, suga, kikan, seleri irugbin. Whisk tabi gbọn ninu idẹ kan. Ṣeun ati ṣatunṣe awọn akoko, fifi iyo ati ata si itọwo, tabi diẹ ẹ sii mayonnaise ati diẹ diẹ kikan ti o ba dun ju fun itọwo rẹ.
Fi awọn wiwu si adalu eso kabeeji ti a sọ, sisọ bi o ṣe ṣikun, titi ti a fi sọ eso kabeeji tutu daradara.
Refrigerate lati dara bibajẹ daradara.
Ṣiṣẹ 6 si 8.
Italolobo ati iyatọ
Rọpo eso kabeeji pẹlu pẹlu 1 1/2 si 2 poun ti a ra ọja ti a ti ra shredded coleslaw.
Rọpo gbogbo tabi apakan suga pẹlu iyọda gaari deede.
Fi kun diẹ ninu awọn agogo ti eleyi ti eleyi ti o ni eleyi fun afikun awọ.
Awọn Itọsọna Cole Slaw diẹ sii
Eso Ewebe Egan Pẹlu Ẹran ara ẹlẹdẹ
Oṣuwọn Irẹdanu Colentlaw ati Rọrun
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 223 |
| Ọra pupọ | 19 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 10 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 212 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 13 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 2 g |