Ọna ti o rọrun, ti o rọrun ati ti o dara julọ lati ṣe awọn ohun elo ti ibilẹ ti ibilẹ. O kan yọ awọn irugbin (tabi ra iyẹfun ti a ti fi sinu), parapo, di gbigbẹ ati gbadun! O ṣe, sibẹsibẹ, nilo atẹwe ti o wa ni apẹrẹ lati le ṣe itọju yii ni ile.
Omiiran jẹ alalá alagbe ti o ti ṣalaye! Awọn akẹkọ nilo lati jẹ dun ati omi ti o nipọn lati din o kan daradara, ati elegede jẹ mejeeji dun ati ọpọlọpọ sisanra. Ti elegede rẹ kii jẹ akọsilẹ oke, o le fẹ lati fi diẹ ẹ sii agan agave lati ṣe itọlẹ tutu ṣaaju didi. Bibẹkọkọ, gbadun pipe gbogbo ẹda lori ara rẹ! Ati pe ti o ba ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara, ko nilo lati yọ awọn irugbin, wọn yoo dara pọ ati pe wọn dara fun ọ naa!
Awọn oṣuwọn elegede ti o rọrun yii ni ilera pipe ati ti nhu (ati rọrun lati mura!) Itọju ooru fun awọn ọmọ wẹwẹ. Wọn wa ni ilera, koisi-free, vegan , gluten-free of course, ati awọn ti wọn jẹ paapaa dara fun ounjẹ ounje ajeji kan . Kini kii ṣe fẹràn?
Ti o ba fẹran awọn ohun elo ti o rọrun ti ile-iṣẹ, o le tun fẹ gbiyanju awọn awọ-oyinbo ti o ni awọ alawọ ewe ti o ni ilera.
Ohun ti O nilo
- 2 1/2 agolo elegede ti a ti sọ
- Fun Awọn Flavorings Iyanyan:
- 1 teaspoon fanila jade
- 2 tablespoons orombo wewe oje
- 1 tablespoon onje-grade rosewater
Bawo ni lati Ṣe O
- Lati ṣe awọn ohun elo adiye rẹ, jọpọ pọ pẹlu elegede ati awọn eroja miiran ti o jẹun (o le fi diẹ ninu awọn ohun elo adun ṣe afẹfẹ gẹgẹbi brown syrup tabi agave nectar, tabi, fi fanila, diẹ ninu awọn orombo wewe tabi rosewater, ti o da lori awọn ohun itọwo rẹ ) ni Isododọpọ kan.
- Nigbamii, tú adalu elegede ti a dapọ mọ sinu awọn ọpa ti o wa ni apẹrẹ. Gbiyanju fun wakati 3 si 4 tabi titi ti awọn eeyan rẹ ti wa ni tutu to tutu.
- Lati gbadun igbadun elegede rẹ, iwọ yoo fẹ yọ wọn kuro lati firisa lati gba wọn laaye lati dinku kekere kan fun iṣẹju 5 ṣaaju ki o to gbiyanju lati yọ apamọ kuro lati ori. Bibẹkọkọ, o ṣiṣe awọn ewu ti nfa ọpá naa jade.
- O tun le gbiyanju lati ṣiṣe atẹgun ti o wa ni oju-omi (ti o wa ni isalẹ) labẹ omi ti o gbona (ṣugbọn ko gbona!) Lati ṣan awọn ti njade ati fifọ wọn, ṣiṣe wọn rọrun lati yọ kuro.
O n niyen! Gbadun awọn itọju rẹ ti o rọrun, ilera ati ti itọju ile ti o dara julọ!
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 26 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 7 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |